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최근 건강검진에서 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dL, LDL 콜레스테롤이 160mg/dL로 나와 고지혈증 진단을 받았습니다. 현재 특별한 자각 증상은 없고 당뇨나 고혈압 같은 다른 기저질환은 없는 상태입니다. 의사 선생님께서 우선 3개월간 식이요법…
건강검진 받으니까 콜레스테롤이 조금 높다고 해서.. 오메가3를 먹어야 한다는 얘기를 많이 들었어요. 근데 진짜 효과가 있는 건지, 어느 정도 기간을 먹어야 하는 건지 잘 모르겠거든요. 주변에서 다들 먹는다고 하긴 하는데 저한테도 필요한 걸까요? 어떻게…
나이가 들면서 나쁜 콜레스테롤 수치가 자꾸 높아져서 운동을 시작해보려 합니다. 주변에서 걷기 같은 유산소 운동이 혈관 청소에 좋다고 하는데, 정말로 약 없이도 수치 개선이 가능할까요? 하루에 얼마나 걸어야 실질적인 효과를 볼 수 있는지, 그리고 속도는…
혈액순환에 좋은 영양제 알아보는 중인데 질문드릴게요. 손발이 자주 차갑고 저리는데 혈행건강이 안좋으면 이런 증상이 생길 수 있다고 하더라고요. 그래서 혈액순환에 좋은 영양제라도 챙길까 싶어 알아보는 중인데요. 찾아보니 혈행건강을 제대로 챙기려면 혈액순…
