고혈압약 술 마시는거 절대 안되나요? (서울 40대 중반/여 고혈압약 술)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

고혈압약 복용 중 음주는 가능하면 피하시는 게 맞아요. 술을 마시면 혈압이 반동적으로 상승하고 약의 효과를 방해할 수 있거든요. 특히 칼슘채널차단제나 이뇨제 계열 혈압약과 음주가 겹치면 급격한 혈압 저하로 어지럼증이나 실신이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

부득이하게 마셔야 하는 상황이라면 남성 기준 하루 2잔, 여성 기준 1잔 이내로 제한하고 공복 음주는 반드시 피하셔야 하고요. 다만 복용 중인 약 종류에 따라 기준이 달라질 수 있으니 담당 의사에게 직접 확인하시는 게 가장 정확합니다.

또, 말씀주신 것처럼 혈압 한 가지만 관리해서는 한계가 있는데요. 콜레스테롤·중성지방·혈당·혈액순환이 서로에게 영향을 주는 구조이기 때문입니다. 예를 들어 혈압이 높아지면 혈관 벽에 지속적인 압력이 가해지면서 혈관이 손상되기 쉬운 상태가 되는데요. 해당 부위에 콜레스테롤과 중성지방 같은 지방질이 쌓이기 시작하고 이게 혈액순환을 점점 저해시키죠. 이후 인슐린이 제대로 작동하지 못하면서 혈당 수치에도 악영향을 주고, 높아진 혈당은 혈관을 추가로 손상시키며 결국 혈압이 또다시 상승하는 악순환이 반복됩니다.

이처럼 모두 연관되어 악영향을 주고받을 수 있기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요한 것이죠.

이런 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 입니다. 이는 혈행 전반을 함께 관리할 수 있도록 기능성 원료들을 복합 구성한 방식을 뜻하는 건데요.

말씀하신 원료 기준으로 설명드리면 코큐텐은 항산화 및 높은 혈압 감소에 대한 기능성을 식약처로부터 인정받은 원료예요. 관련 연구에서는 코큐텐 섭취 이후 수축기 혈압 수치가 감소했다는 것이 보고되기도 했습니다. — 출처: European Journal of Clinical Nutrition

오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았고요. 관련 연구에서는 오메가3 섭취군에게서 혈중 중성지방 수치가 감소했다는 결과가 보고되기도 했죠. — 출처: Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005

또, 홍국은 콜레스테롤 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았는데요. 인체시험에서 섭취군의 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고, HDL 콜레스테롤은 증가한 결과가 확인되었어요. — 출처: Current Therapeutic Research 58.12, 1997

바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받았고 실제 섭취군에게서 식후 혈당 및 인슐린 분비량이 유의적으로 감소했다는 결과가 나타나기도 했습니다. — 출처: Journal of Functional Foods Volume97, October 2022

현재 고려중이신 제품에 코큐텐(혈압)·오메가3(혈행·중성지질)·홍국(콜레스테롤)·바나바잎추출물(혈당)이 모두 포함되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 바와 같이 혈행 관련 여러 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조로 판단되네요. 장기적으로 봤을 때 혈관 전체의 건강을 관리하기에 합리적인 방향이라고 볼 수 있겠습니다.

더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 확인해보시고요.

이는 보조적 수단이기 때문에 음주 절제, 나트륨 줄이기, 꾸준한 유산소 운동, 이 기본들이 함께 받쳐줄 때 실질적인 변화로 이어질 수 있다는 것을 기억하시기 바랍니다. 서큘플렉스 관련해서는 검색해보시면 각 성분별 연구 내용을 정리해둔 자료들이 있으니 살펴보시면 도움될 것으로 보여요. 감사합니다.