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평소 운동 부족인 것 같아서 최근에 필라테스를 시작했는데요. 처음엔 몸이 뻐근한 정도였는데 며칠 전 수업 받고 나서부터 허리 가운데랑 골반 위쪽이 계속 아파요 특히 숙일 때랑 오래 앉아있다가 일어날 때 찌릿한 느낌이 있고, 아침에도 허리가 뻣뻣한 느낌…
안녕하세요, 대치동 살고 있는 30대 직장인 여자입니다! 다름이 아니라 제가 요즘 체력 좀 기르고 유연해지려고 요가를 시작했거든요. 이제 한 2주 정도 됐는데, 그저께 요가 수업 때 허리를 뒤로 많이 꺾는 자세를 하고 나서부터 허리가 뻐근하게 아프네요…
얼마 전에 풋살하다가 갑자기 허벅지 뒤쪽이 “퍽” 하는 느낌이 들면서 통증이 생겼습니다. 처음엔 그냥 근육이 놀란 건가 싶었는데 며칠이 지나도 허벅지 뒤가 계속 당기고 걷는 것도 어색하네요. 계단 올라갈 때나 허리 숙일 때 허벅지 뒤쪽이 뻣뻣하게 당기…
