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요즘 컴퓨터랑 휴대폰을 오래 보다 보니까 목 뒤가 계속 뻐근하고 어깨까지 단단하게 뭉치는 느낌입니다. 특히 고개 숙이고 있다가 들면 찌릿하고 두통처럼 띵한 느낌도 드는데 거북목증후군 때문일까요??
요즘 계단 내려갈 때마다 무릎 안쪽이 시큰하고 욱신거려서 너무 불편합니다. 오래 걷고 나면 무릎이 뻣뻣하게 굳는 느낌도 들고 앉았다 일어날 때 찌릿한 통증까지 있어서 퇴행성관절염 초기인지 걱정되네요..
높은 곳에 있는 창문을 열거나 물건을 꺼내려고 팔을 위로 뻗으면 겨드랑이 옆과 갈비뼈 부근이 당기는 느낌이 있습니다. 평소에는 괜찮은데 팔을 높이 올릴 때만 당깁니다.
바닥에 앉아 양반다리를 하고 있으면 무릎 바깥쪽이 뻐근하고 아픈 느낌이 있습니다. 다리를 펴면 조금 괜찮아지는데 양반다리 자세만 하면 계속 불편합니다.
