양반다리를 하고 앉아 있으면 무릎 바깥쪽이 아픕니다 (동탄 40대 중반/여 무릎 통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 오광준입니다.

양반다리 자세는 무릎 관절이 평소보다 많이 굽혀지고 회전되는 자세로,

무릎 주변 인대와 연부조직에 부담을 줄 수 있습니다.

특히 장시간 자세를 유지할 경우

무릎 바깥쪽의 뻐근함이나 통증이 나타날 수 있습니다.

정확한 상태 확인을 위해서는

진찰을 통해 무릎의 움직임과 통증 부위를 확인하고,

필요 시 X-ray 등의 검사를 통해 무릎 관절 상태를 점검하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

증상이 반복된다면

양반다리 자세를 오래 유지하지 않는 것이 도움이 될 수 있으며,

불편함이 지속될 경우 정형외과 진료를 받아보시길 권해드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.