강동구청역 무릎통증 계단만 내려가면 무릎 안쪽이 너무 아파요 (강동구청역 40대 중반/남 무릎퇴행성관절염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 황도현입니다.

계단을 내려갈 때 무릎 안쪽 통증이 심해지고 움직인 뒤 뻣뻣함이 반복된다면 연골이 점차 닳아가는 무릎퇴행성관절염 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 초기에는 단순 피로감처럼 느껴지지만 시간이 지나면 걷거나 앉았다 일어서는 동작에서도 욱신거림과 관절 뻣뻣함이 점점 심해지는 경우가 많습니다.

초기 관절염에서는 관절 내부 염증과 마찰을 줄여주는 주사 치료를 통해 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 무릎 안쪽 자극을 줄이고 관절 움직임을 부드럽게 만들어주는 방식으로 진행되며, 계단을 오르내릴 때 느껴지는 시큰거림이나 보행 시 불편함 감소에 도움이 됩니다.

연골 주변 조직 손상이 함께 진행된 경우에는 재생 주사 치료를 병행하여 무릎 회복력을 높이게 됩니다. 손상된 조직의 재생을 유도해 약해진 관절 기능을 보완하는 방식으로 진행되며, 오래 걸은 뒤 발생하는 욱신거림이나 무릎 붓기 완화에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.

무릎에 부담이 반복되는 경우에는 틀어진 하체 정렬을 바로잡는 도수치료를 함께 진행하는 것도 중요합니다. 골반과 무릎, 발목 균형을 부드럽게 교정해 한쪽으로 쏠리던 하중을 분산시키고 굳어 있던 주변 근육과 인대를 이완시켜 관절 움직임을 보다 편안하게 만들어줍니다. 잘못된 보행 습관 개선과 재발 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

현재와 같은 증상은 비수술 치료를 통해 충분히 호전될 가능성이 높습니다. 다만 통증이 반복되거나 보행 불편, 관절 뻣뻣함 같은 증상이 점점 심해진다면 보다 세심한 확인이 필요할 수 있습니다. 가까운 정형외과에 내원하여 현재 관절 상태를 정확히 확인하고 증상에 맞는 치료 계획을 세워보시길 권장드립니다.

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