왜관 팔꿈치통증 무거운 박스를 나르다 보니 팔꿈치가 시큰거리고 아파요. (왜관 40대 후반/남 팔꿈치통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김가람입니다.

팔꿈치 바깥쪽의 통증과 물건을 쥘 때 느껴지는 찌릿함은 무리한 사용으로 인한 힘줄 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 다만 정확한 진단을 위해 초음파 검사로 힘줄의 파열 유무와 염증의 깊이를 꼼꼼하게 파악하여 본인에게 알맞은 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

뼈의 이상이 아닌 힘줄의 미세 손상이라면, 조직의 자생력을 높여주는 인대강화주사(프롤로)를 우선적으로 적용하게 됩니다. 손상된 병변에 증식제를 투여하여 약해진 조직을 튼튼하게 재생시켜 주며, 무거운 물건을 들 때 느껴지던 날카로운 자극을 신속하게 줄여줍니다.

주사로 초기 염증을 다스린 뒤 체외충격파 물리치료를 병행하시면 팔꿈치의 회복 속도를 한층 더 끌어올릴 수 있습니다. 뭉치고 손상된 근막 깊은 곳에 강력한 에너지를 전달하여 미세 혈관 생성을 촉진해 주며, 뻐근했던 관절의 움직임을 한결 부드럽게 만들어 줍니다.

뻣뻣해진 관절의 가동 범위를 회복하기 위해 맞춤형 도수치료를 병행하시면 일상 복귀에 큰 보탬이 됩니다. 굳어버린 전완근을 물리적으로 이완하고 팔 주변의 근력을 단단하게 강화해 주어, 팔꿈치에 집중되던 과도한 하중을 분산시키고 통증의 재발을 막아줍니다.

시큰거림을 참고 계속 무리하게 팔을 사용하시면 힘줄이 완전히 파열되어 수술적 조치가 필요할 수 있습니다. 늦지 않게 병원에 방문하시어 정확한 상태를 점검받고 체계적인 비수술 관리를 시작해 보세요. 하루빨리 통증을 털어내고 편안한 팔 움직임을 되찾으시길 기원합니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.