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성남판교 40대초반/남 공황장애 남편이 주목받는 일이 많은 직업이라 그런지 어느 순간 공황장애가 왔어요, 처음에는 명상도 하고 마음가짐을 단단하게 하면서 이겨냈다 싶었는데 신경 쓸 일이 생기니 다시 찾아왔습니다. 정신과 약을 먹으면 나아지는데 꾸준히…
최근 업무 스트레스가 심해지면서 밤에 누워도 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 잠들기까지 두 시간 넘게 걸립니다. 겨우 잠들어도 작은 소리에 깨고 나면 다시 잠들지 못해 낮 동안 너무 무기력하고 예민해지는데, 이런 증상도 한방으로 관리가 가능할까요?
고등학생 아들이 최근 들어 눈을 자주 깜빡이고 목에 무언가 걸린 듯 헛기침을 반복합니다. 학업 스트레스가 심해지면서 증상이 눈에 띄게 늘어난 것 같아 걱정인데, 이것도 틱장애의 일종인지 궁금하여 질문을 남깁니다.