목이 뻣뻣하고 어지럼증이 동반되는 증상입니다 (대전 목 어지럼증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박시흥입니다.

목과 어깨가 많이 긴장된 상태에서 어지럼증이 함께 나타나는 경우는 실제로 매우 흔합니다. 특히 컴퓨터 사용 시간이 길고 스트레스가 많으며 수면의 질까지 떨어진 상태라면 경추성 어지럼증 가능성도 충분히 생각해볼 수 있습니다.

어지럼증은 단순히 귀의 문제뿐 아니라 목 주변 근육 긴장과 자세 불균형으로도 발생할 수 있습니다. 목 근육이 지속적으로 긴장하면 머리 쪽 혈류순환과 신경 전달에 영향을 주면서 핑 도는 느낌, 붕 뜨는 느낌, 멍한 느낌 등이 생길 수 있습니다.

대표적인 어지럼 원인으로는 이석증, 메니에르병, 자율신경 이상, 스트레스성 어지럼 등이 있으며 질문자님처럼 목 통증과 동반되는 경우에는 경추성 어지럼을 함께 의심해보게 됩니다.

양방에서는 보통 근육이완제나 어지럼 억제제를 사용하게 되는데, 증상 완화에는 도움이 되지만 만성적인 긴장과 생활습관 문제까지 함께 조절하기에는 부족한 경우도 있습니다.

한방에서는 목과 어깨의 긴장을 완화하고 자율신경 균형을 회복시키는 치료를 함께 진행합니다. 침치료와 약침치료는 뭉친 근육을 풀어주고 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 긴장성 두통이나 수면장애가 동반된 경우에도 도움이 되는 경우가 많습니다.

또 한약은 스트레스와 피로로 지친 몸 상태를 회복시키고, 긴장과 예민함을 안정시키는 방향으로 처방하게 됩니다. 특히 잠을 잘 못 자고 쉽게 피로해지는 분들은 수면의 질이 좋아지면서 어지럼 빈도도 함께 줄어드는 경우가 많습니다.

어지럼증은 원인이 다양하기 때문에 현재 상태를 정확히 진단받는 것이 중요합니다. 반복되는 어지럼과 목 긴장이 지속된다면 근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.