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사람들과의 만남이나 모임에 대한 불안감이 너무 커서 약속을 잡는 것조차 스트레스입니다. 이런 제가 이상한 건가요? 어떻게 극복할 수 있을까요?
어릴 때부터 눈 깜빡임이나 헛기침이 있긴 했는데 그냥 넘겼거든요. 크면 나아진다고 해서요. 근데 지금도 피곤하거나 스트레스가 쌓이면 어김없이 올라오고, 특히 사람들 앞에 서거나 긴장되는 상황에서 더 심해지는 것 같아요. 억지로 참으려고 하면 오히려 더…
가만히 있어도 머리가 좌우로 흔들리거나 위아래로 끄덕거려집니다. 제가 의식해서 그러는 게 아니라 저절로 그래요. 긴장하면 더 심하게 흔들려서 남들이 이상하게 쳐다보는 것 같습니다. 틱 장애인 줄 알았는데 머리 떨림도 진전증인가요?
갑자기 불안해지면, 세상이 마치 영화 속 한 장면처럼 비현실적으로 느껴지고, 제 몸과 마음이 분리된 것처럼 낯설게 느껴집니다. 이러다 정말 미쳐버리는 건 아닌지 너무 무섭습니다.
