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요즘 밤마다 잠들기가 너무 힘듭니다. 침대에 누우면 온갖 잡생각이 꼬리에 꼬리를 물고, 겨우 잠들어도 작은 소리에 깨서 다시 잠들지 못해요. 낮에는 머리가 멍하고 업무에 집중이 안 되어 커피만 계속 마시게 됩니다. 수면제를 먹어볼까 고민도 했지만 부작…
개인 사업을 하며 극심한 스트레스에 시달리다 보니, 매일 밤 소주 한두 병을 마셔야 겨우 잠이 듭니다. 처음에는 기분 전환이었는데 이제는 술이 없으면 손이 떨리고 가슴이 두근거려 견딜 수가 없네요. 가족들과도 자꾸 부딪히고 일에도 지장이 생기는데, 제…
아이가 자기 마음대로 하려고 하고, 친구의 말에 끼어들거나 방해해서 결국 싸움으로 번집니다. 따돌림을 당할까 봐 너무 걱정돼요.
학교에서 발표할 때마다 목소리가 떨리고 심장이 너무 빨리 뛰어서 힘들어요. 친구들이 저를 이상하게 볼까 봐 급식실에 가는 것도 꺼려지고 자꾸 혼자 있으려고만 하게 됩니다. 단순한 성격 탓인지 아니면 치료가 필요한 상태인지 궁금합니다.
