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최근 들어 별일 아닌 상황에서도 계속 긴장되고 마음이 편하지 않은 느낌이 듭니다. 작은 일에도 괜히 걱정이 많아지고, 몸에 힘이 들어가 있는 느낌이 계속되다 보니 쉽게 피곤해지는 것 같습니다. 가끔은 가슴이 두근거리거나 숨이 답답한 느낌도 들고, 잠도…
요즘 잠을 자도 잔 것 같지가 않습니다. 밤에 한 번에 푹 자는 느낌이 없고, 자꾸 깨다 보니까 아침에 일어나면 몸이 더 무거운 느낌입니다. 처음에는 그냥 스트레스 때문인가 싶었는데 이런 상태가 계속 반복되다 보니 낮에도 집중이 안 되고 쉽게 지칩니다…
원래 불안장애 증상이 조금 있어서 긴장되거나 불안할 때마다 우황청심원을 자주 먹었는데, 예전보다 효과가 약해진 느낌이 들어서 정신과 진료를 받아볼까 고민 중입니다. 그런데 주변에서 신경안정제나 항불안제는 오래 먹으면 의존성이나 중독성이 생길 수 있다고…
