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불면증 오래 전 부터 있었는데 요즘 들어 스트레스 받고 너무 심해졌어요. 약 먹고서 다음날 너무 까라졌던 기억이 있어서 수면제는 피하고 싶은데 불면증 극복 방법 도움되는 사례 있나요? 어떤 음식 차 불면증 증상 개선에 도움 될까요?
얼마 전에 교통사고가 있었는데 다행히 크게 다친 곳은 없었습니다. 그런데 사고 이후부터 잠을 제대로 못 자고 있습니다. 원래도 잠이 많은 편은 아니었지만 요즘은 잠들기까지 시간이 오래 걸리고, 겨우 잠들어도 자꾸 깨서 푹 잔 느낌이 없습니다. 낮에는…
불광 30대후반/여 냉방병증상 갑자기 너무 더운 날씨에 에어컨 때문에 냉방병인 것 같아요. 냉방병의 주요 증상은 어떤게 있나요?
연신내 40대후반/여 근육통 사무실에서 냉방병성 근육통을 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
