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원래 손발이 좀 차가운 편이긴 했는데 최근 들어서 더 심해진 것 같아요. 날씨가 따뜻한데도 손이 차갑고 발도 시려서 양말을 계속 신고 있어야 할 정도입니다. 특히 저녁이나 잘 때 더 심해지는 것 같고 평소 피곤함도 자주 느껴요. 회사에서 에어컨 바람을…
제가 항상 걱정 많고 불안감 자주 있는 성격인데 요즘 들어 아무일 없어도 계속 심장이 두근거리고 뭔가 가슴이 답답하니 숨쉬기 불편한 기분이 들어요. 가만히 있으면 점점 불안해져서 억지로 무언가를 하게 돼요. 불안장애 증상 인지 테스트 하고 싶은데, 불…
벌써 몇달 째 밤마다 자다 깨고 더 잠 못 들고 뜬 눈으로 밤 새우는 일이 반복 되고 있어서요. 불면증에 좋다는 영양제 음식 차 여러가지 먹어 보아도 크게 효과 없네요. 정신과약 수면제 최대한 피하고 있는데 매일 밤 너무 힘들어서요. 불면증 증상 병원…
