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안녕하세요 30대 중반 직장인 남자입니다. 요즘 들어서 몸이 너무 처지고 기운이 없어요. 아침에 일어나는 것부터가 너무 힘들고 출근해서도 오전부터 벌써 피곤하고 멍한 느낌이 하루 종일 가질 않아요. 주말에 푹 쉬어도 월요일 되면 또 똑같이 피곤하고..…
요즘 머리가 항상 멍하고 집중이 잘 안 되며 생각이 느려진 느낌이 듭니다. 책을 읽거나 일을 할 때도 이해가 잘 안 되고 기억력까지 떨어진 것 같아 걱정입니다. 병원 검사에서는 특별한 이상이 없다고 하는데, 이런 브레인포그 증상은 왜 생기는지 궁금하고…
면역력 높이는 방법이 뭐가 있나 찾고있는데요 요즘 감기를 달고살고 한번 걸리면 잘낫지도 않고... 피로가 쌓여도 잘 안풀려요 면역력이 떨어진것 같아서 면역력 높이는 방법 알아보고 있는데요 식이랑 생활습관 쪽으로 면역력 높이는 방법 뭐가 있는지 알려주실…
