대상포진 초기증상 어떻게 알수있어요? 메가큐민도 질문할게요 (서울 50대 중반/여 대상포진 초기증상))

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

먼저 한쪽 몸통을 따라 따끔거리는 통증이 나타나고 옷이 스치기만 해도 극심하게 아프다면 대상포진 초기증상일 가능성이 높습니다. 대상포진은 발진이 나타나기 수일 전부터 신경통 형태의 통증이 먼저 나타나는 경우가 많은데, 이 시기에 치료를 시작하는 것이 경과에 결정적인 영향을 줍니다.

발병 후 72시간 이내에 항바이러스제를 복용해야 치료 효과가 극대화되고, 포진 후 신경통처럼 수개월 이상 지속되는 만성 통증 합병증 위험을 줄일 수 있어요. 지금 바로 피부과나 내과를 방문하시는 것을 강력히 권장드립니다.

그리고 치료와 병행해 충분한 휴식과 수면 회복을 최우선으로 하시는 것이 중요하고요.

몸 안에 만성 염증이 지속되면 면역 체계가 과부하 상태에 놓이면서 바이러스 방어 능력도 함께 떨어지게 되기 때문에, 면역 환경을 안정적으로 유지하는 방향으로 함께 접근하는 것이 필요해요.

이에 도움되는 식품을 섭취하는 것도 하나의 방법인데요. 관련 성분으로 여러 가지가 언급되지만 그 중에서도 수천 건 이상의 누적 연구로 항염, 면역력, 항산화, 항암 등 여러 분야에서 검증된 것이 강황에 들어있는 폴리페놀인 쿠르쿠민(커 큐민)입니다.

미국 사우스캐롤라이나대학 연구팀이 총 1943개 식품을 분석한 결과 강황이 염증 억제 효과가 가장 뛰어난 것으로 밝혀졌을 만큼 항염 근거가 탄탄하기도 하고요.

실제로 커 큐민은 면역세포인 NK세포 증식을 증가시켰다는 것이 연구 Biochimica et Biophysica Acta (BBA)를 통해 검증됐어요.

NK세포란 외부에서 침입한 바이러스나 이상 세포를 감지해 직접 제거하는 선천 면역의 핵심 세포입니다. 즉, 이런 결과는 커 큐민이 면역 세포의 활성화를 돕고 전반적인 면역 기능 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 근거로 해석할 수 있죠.

또 다른 연구 BioMed Research International, 2018 에선 커 큐민을 섭취한 그룹의 염증유발인자 (IL-6, hs-CRP) 가 감소했다는 사실이 검증되었어요.

다만 커 큐민(쿠르쿠민)은 흡수율이 매우 낮습니다. 입자 크기가 크고 지용성 성질을 지니고 있어 몸속 세포막 통과 자체가 어렵기 때문이에요. 그래서 흡수 구조를 개선한 형태로 섭취할 것을 권고드리고 있는데요.

관련해 가장 많이 언급되는 것이 미셀큐민 형태입니다. 나노 단위로 입자 크기를 극소화한 뒤 친수성 막으로 감싸는 방식으로, 수용성 환경인 소장에서도 흡수가 원활하게 이루어지도록 한 기술을 말하죠.

실제로 미셀큐민은 일반 강황가루 대비 AUC 기준 185배(18,500%), CMAX 기준 455배(45,500%) 흡수율이 높아졌다는 결과가 연구 Molecular nutrition & food research 58.3, 2014 를 통해 보고되기도 했어요.

이런 부분이 일반 강황과 차이를 낸다고 보시면 되고요.

추가로 말씀하신 메가큐민은 미셀큐민에 오메가3와 피페린이 함께 구성된 것으로 확인됩니다. 오메가3는 염증 관련 시너지를 줄 수 있고, 흑후추추출물인 피페린은 커 큐민의 생체이용률을 20배(2000%) 높이는 역할을 기대할 수 있어요. 즉, 흡수 및 효율을 개선한 구조라고 이해할 수 있습니다.

아무리 좋은 성분이라도 몸 안에 흡수 및 이용이 제대로 이루어지지 않으면 소용이 없기 때문에, 이런 부분을 고려해 선택하는 게 현명한 접근이라고 할 수 있고요.

이는 보조 수단이기 때문에 지금 당장 전문의 진료를 최우선으로 하시길 강력히 권장드립니다. 또 메가큐민 관련해서는 검색해보시면 원료별 연구 자료나 배합 근거를 정리한 글들이 있으니 참고해보시면 도움될 것으로 보이네요.