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성남판교 40대초반/남 공황장애 남편이 주목받는 일이 많은 직업이라 그런지 어느 순간 공황장애가 왔어요, 처음에는 명상도 하고 마음가짐을 단단하게 하면서 이겨냈다 싶었는데 신경 쓸 일이 생기니 다시 찾아왔습니다. 정신과 약을 먹으면 나아지는데 꾸준히…
최근 업무 스트레스가 심해지면서 밤에 누워도 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 잠들기까지 두 시간 넘게 걸립니다. 겨우 잠들어도 작은 소리에 깨고 나면 다시 잠들지 못해 낮 동안 너무 무기력하고 예민해지는데, 이런 증상도 한방으로 관리가 가능할까요?
초등학교 2학년 아들을 둔 엄마입니다. 학교 상담을 다녀왔는데 아이가 수업 중에 자꾸 돌아다니고 선생님 말씀을 끝까지 듣지 못한다고 해요. 집에서도 숙제 하나 하려면 수십 번을 잔소리해야 하고 감정 조절도 서툰 것 같습니다. 단순한 활동성인지 아니면…
