머리가 핑 돌고 땅이 꺼지는 듯한 어지럼증, 원인은 무엇일까요? (마포 40대 후반/여 어지럼증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이루다입니다.

갑작스럽게 세상이 흔들리는 듯한 어지러움을 겪으며

얼마나 당혹스럽고 무서우셨을지 그 심정이 충분히 이해됩니다.

어지럼증은 단순히 몸이 휘청거리는 불편함을 넘어,

"언제 다시 증상이 나타날지 모른다"는 예기치 못한 불안감 때문에

심리적으로도 상당히 위축되게 만드는 질환이지요.

특히 검사상으로 뚜렷한 원인이 나오지 않는 상황에서

계속되는 어지럼증은 환자분을 더욱 막막하게 만들었을 것입니다.

그동안 홀로 불안을 견디며 일상을 지켜오신 환자분께 깊은 위로의 마음을 전합니다.

한의학에서는 이처럼 검사상 이상이 없는데도 지속되는

어지럼증을 '현운(眩暈)'이라 부르며, 우리 몸 내부의 균형이 깨진 신호로 받아들입니다.

이를 쉬운 비유로 설명하자면, 우리 몸을 하나의 '배'라고

보았을 때 배의 평형을 잡아주는 '평형수'가 부족하거나,

배 안에 불필요한 짐이 한쪽으로 쏠려 배가 기우뚱거리는 상태와 같습니다.

여기서 평형수는 우리 몸의 맑은 기운과 혈액을 의미하며,

불필요한 짐은 스트레스나 피로로 인해 생긴 노폐물인 '담음(痰飮)'을 의미합니다.

특히 환자분처럼 검사상 원인이 불분명한 어지럼증은 한의학적으로

'담훈(痰暈)'이나 '기훈(氣暈)'인 경우가 많습니다.

과도한 스트레스나 불규칙한 식습관으로 인해 소화기가

약해지면 몸 안에 탁한 노폐물인 담음이 쌓여 맑은 기운이

머리로 올라가는 것을 막게 됩니다.

또한, '심담구겁(心膽怯)'이라 하여 마음이 몹시 지치고

기력이 허해지면 뇌 신경계가 예민해져 작은 자극에도 평형 감각이 쉽게 흔들리게 됩니다.

이는 단순히 어지러운 증상만 억제한다고 해결되는 것이 아니라,

몸속의 탁한 기운을 제거하고 뇌로 가는 기혈 순환을

원활하게 해야 비로소 세상이 멈추고 중심을 잡을 수 있습니다.

따라서 이러한 경우에는 몸 내부의 어느 부분에서 균형이 무너졌는지

면밀히 파악하여 이를 바로잡아주는 한방신경정신과 전문의의

도움을 받아보시는 것이 어지럼증의 근본적인 해결을 위해 큰 밑거름이 될 수 있습니다.

한의원에서는 개인의 체질을 분석하여 어지럼증의 원인이 되는 담음을 제거하고, 부

족한 기혈을 보강하는 맞춤 한약을 처방합니다.

또한 신경계를 안정시키는 침 치료와 약침 치료를 병행하여 전신 순환을 돕고

뇌의 자생력을 높임으로써, 흔들리는 일상을 다시 단단하게 붙잡을 수 있도록 돕습니다.

생활 속에서는 어지럼증이 느껴질 때 잠시 자리에 앉아 시선을 한곳에 고정하고

천천히 깊은 호흡을 하는 것이 도움이 됩니다.

과도한 카페인이나 자극적인 음식은 신경계를 자극하여 어지럼증을

부추길 수 있으니 피하는 것이 좋으며, 규칙적인 수면을 통해

뇌가 충분히 휴식할 수 있는 환경을 만들어주어야 합니다.

무엇보다 "내 몸이 지금 너무 지쳐서 중심을 잡기 힘들다고 신호를 보내는구나"라고

생각하며 자신을 돌보는 시간을 가지셨으면 좋겠습니다.

어지럼증은 우리 몸이 보내는 소중한 경고입니다. 혼자서 불안해하며 증상을 견디기보다,

전문가와 함께 몸 안의 원인을 차근차근 해결해 나간다면

다시금 두 발로 단단하게 땅을 딛고 서는 평온한 일상을 되찾으실 수 있을 것입니다.

작성해 드린 답변이 환자분의 흔들리는 마음을 다잡는 데 조금이나마 위로와 도움이 되었으면 좋겠습니다.

환자분의 머리가 맑아지고 다시금 활기찬 일상을 누리시길 진심으로 응원합니다.

감사합니다.