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요즘 불면증이 생긴건지 잠때문에 너무 스트레스를 받고 있습니다. 잠이 아예 안오는건 아니고 잠들고 한 3시간 정도 지나면 꼭 잠이 깹니다. 그러고 겨우겨우 다시 잠들어도 한 두시간 뒤에 또 깨고 아니면 한번깨서 다시 못자고 그러는데 이게 이제 습관처럼…
아이가 뭘해도 끝까지 마무리를 못합니다. 한가지를 시작하면 항상 중간에 다른 행동을 해요.. 가만히 앉아있는 것도 싫어하고 계속몸을 꼼지락꼼지락 움직입니다. 숙제같은걸 할 때도 5분이상 앉아있지 못하는거같아요.. 정도가 심한것같은데 adhd인걸까요?…
공황장애 진단받은 지 1년 됐는데요, 정신과 약을 먹으면서 버텨왔는데 약을 줄이면 또 불안해지고 이게 언제까지 계속될지 모르겠어서요. 주변에서 한의원 치료 받고 좋아졌다는 얘기를 들었는데 서울 시내에서 공황장애 치료 잘 하는 한의원이 어딘지 도무지 모…
30대 직장인입니다. 몇 달 전부터 가슴이 두근거리고 손발이 차가우면서 머리가 멍한 느낌이 반복돼서 병원을 찾았더니 자율신경실조증이라고 하더라고요. 딱히 특별한 치료 없이 스트레스 관리 잘 하라는 말만 들었는데, 증상은 여전하고 일상생활도 점점 벅차네…
