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평지에서는 괜찮은데 무릎이 계단 내려갈 때만 유독 아픕니다. 올라갈 때보다 내려갈 때 더 아프고, 무릎 앞쪽이 눌리는 느낌이 들 때도 있습니다. 처음에는 운동 부족 때문인가 했는데 반복되니까 괜히 걱정이 됩니다. 많이 붓는 건 아닌데 계단만 보면 무릎…
요즘 허리가 뻣뻣하고 오래 앉아 있으면 더 아픈 느낌이 듭니다. 특히 아침에 일어났을 때 몸이 굳은 것처럼 불편하고, 움직이면 조금 풀리는 느낌도 있습니다. 처음에는 그냥 자세가 안 좋아서 그런 줄 알았는데 반복되니까 신경이 쓰입니다. 가끔 엉덩이 쪽…
운동을 하고 나면 어깨가 더 뻐근하고 다음 날 통증이 올라옵니다. 어깨 통증이 운동하고 나서 더 심해지는데, 쉬면 나아질 것 같다가도 다시 반복돼요. 푸시업이나 숄더프레스 같은 동작을 하면 특히 불편합니다. 계속 운동을 해야 할지, 멈춰야 할지 기준이…
손가락 관절 부음이 계속 있어서 신경쓰이고 스트레스 받아요..... 처음에는 그냥 잠깐 붓는건가 싶었는데 집안일하거나 휴대폰 오래 쓰고 나면 통증 올라오면서 붓더라고요 이렇게 손가락 관절 부음 증상 있을때는 어떻게 관리하면 되나요? 손가락 관절 부음…
