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드라이기로 머리를 말릴 때 고개를 숙이고 팔을 들고 있으면 목 뒤와 어깨 쪽이 당겨요 자세를 바꾸면 괜찮아지긴 하지만 반복적으로 불편합니다.
휴대폰으로 문자를 오래 보내거나 타이핑을 많이 하고 나면 손가락 마디가 뻣뻣해요 손을 쉬게 하면 조금 나아지긴 하지만 반복적으로 나타납니다.
바닥에 앉아서 물건을 정리하거나 상체를 앞으로 숙이고 있으면 허리 중앙이 뻐근하고 묵직한 느낌이 있습니다. 자세를 펴면 괜찮아지긴 하지만 반복적으로 불편함이 생깁니다.
공무원시험 준비중인 20대 후반 남자입니다. 경찰쪽으로 준비하고 있어서 식사시간이나 자는 시간만 제외하면 책상 앞에 앉아있는 시간이 대부분입니다. 자연스럽게 어깨도 앞으로 웅크리고 있게 되는데요. 어느날 거울을 보니 라운드숄더가 심해져 있더군요. 통증…
