바닥에 앉아 상체를 앞으로 숙이면 허리 중앙이 뻐근합니다 (동탄 40대 중반/남 허리 통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 오광준입니다.

상체를 앞으로 숙인 자세를 오래 유지하는 경우

허리 주변 근육과 척추 구조에

지속적인 부담이 가해질 수 있습니다.

특히 바닥에 앉은 자세에서는

허리에 전달되는 압력이 커질 수 있어

뻐근함이나 통증으로 이어질 수 있습니다.

정확한 상태 확인을 위해서는

진찰을 통해 허리의 움직임과 통증 양상을 확인하고,

필요 시 X-ray 등의 검사를 통해 척추 상태를 점검하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

증상이 반복된다면

자세를 자주 바꾸고 허리를 곧게 유지하려는 습관이 도움이 될 수 있으며,

불편함이 지속될 경우 정형외과 진료를 받아보시길 권해드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.