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최근 들어 가슴 중앙이 꽉 막힌 듯 답답하고 이유 없이 화가 치밀어 오릅니다. 밤에 잠들기도 어렵고 작은 일에도 예민해져 가족들에게 짜증을 내는 제 모습이 낯설고 괴롭습니다. 단순한 스트레스라고 생각했는데 증상이 갈수록 심해져 일상생활이 힘든데 어떻게…
최근 들어 사소한 일에도 감정 조절이 되지 않고 순간적으로 욱하면서 화를 크게 내는 일이 잦아졌습니다. 제 감정을 스스로 통제하지 못하다 보니 주변 사람들과의 관계도 어색해지고, 직장 생활에서도 불이익을 받을까 봐 매일이 불안하고 괴롭습니다. 이러한…
아이가 화장실만 가도 울면서 따라오고 유치원 등원 때마다 제 옷자락을 붙잡고 놓지 않아 매일이 전쟁입니다. 혼자서는 잠도 못 자고 제가 시야에서 사라지면 극도로 불안해하는데, 이런 모습이 아이 정서 발달에 어떤 영향을 주는지와 한방 관리법이 궁금합니다…
