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안녕하세요. 올해 초등학교에 다니는 딸아이를 둔 엄마입니다. 저희 아이는 평소 성격이 참 얌전하고 조용한 편입니다. 남들처럼 시끄럽게 뛰어다니거나 말썽을 피우는 일도 거의 없어서 주변에서는 참 착한 아이라는 소리를 듣곤 했습니다. 그런데 아이를 가까이…
예전부터 얼굴이 잘 붉어지는 편이었는데, 요즘 들어 증상이 너무 심해져서 일상생활이 불편할 정도예요. 조금만 매운 음식을 먹어도 얼굴로 열이 확 올라오고, 머리랑 목 뒤, 등까지 땀이 줄줄 흘러요. 운동을 하거나 긴장되는 상황에서도 마찬가지고요. 계절…
초등학교 2학년인 아들이 몇 달 전부터 목에 뭐가 걸린 것처럼 "큼큼"거리거나 "킁킁" 소리를 반복해서 냅니다. 처음에는 감기나 비염인 줄 알고 병원에 다녔는데 약을 먹어도 전혀 나아지질 않아요. 아이가 스트레스를 받거나 집중할 때 소리가 더 심해지는…
제 의지와 상관 없이 긴장되는 상황에서 패닉이 옵니다. 심장이 빠르게 쿵쾅대고, 호흡이 가빠지고, 머리가 뿌얘지는 듯한 어지러움증이 느껴져요. 스스로 진정하려고 노력해도 잘 안되네요. 공황장애 대처법 정신과 약 먹는 것 말고는 어떤게 극복하기에 좋을까…
