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Q
건강 상담 질문공황장애4월 27일
공황장애 한의원 치료 효과는 어떤가요? (상암동 30대 후반/여 공황장애)
몇 달 전부터 갑자기 심장이 엄청 빠르게 뛰고 손발이 차가워지면서 숨이 막히는 느낌이 반복되요. 공황장애 증상 같구요. 처음엔 심장 문제인가 싶어서 내과도 가봤는데 이상 없다고 하더라고요. 그 이후로 언제 또 이런 증상이 올지 몰라서 외출하는 것도 점점 두렵네요.
정신과에서 공황장애 진단을 받고 약을 처방받아 먹어봤는데, 먹고 나면 너무 멍하고 몸이 가라앉는 느낌이 심해서 일상생활이 오히려 더 힘들더라고요. 결국 얼마 못 가고 중단했습니다.
약 말고 다른 방법을 찾다가 한의원에서도 공황장애 치료를 한다는 걸 알게 됐어요. 한약이 공황장애에 실제로 효과가 있는 건지, 어떤 방식으로 치료가 이루어지는 건지 궁금합니다. 실제로 한의원에서 치료받아 보신 분들 후기나 경험을 공유해 주시면 정말 감사하겠습니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서현욱입니다.
많이 걱정되실 것 같아요. 문의 주신 공황장애 한의원 치료에 대해 말씀드릴게요.
한의학에서는 공황장애에 대해서 단순한 심리적인 문제가 아니라, 여러 요인들에 의해 몸이 불안정한 상태가 되어 내외부 자극에 과민하게 반응하는 상태로 봅니다. 갑작스럽게 심장이 빠르게 뛰고, 손발이 차가워지고, 숨이 막히는 발작 증상은 자율신경계가 급격히 흥분 상태로 치달으면서 나타나는 것들입니다. 발작이 없는 사이에도 언제 또 올지 모른다는 불안감이 지속되고, 점점 외출이 두려워지는 것도 두뇌의 불안민감도가 올라가고 자율신경계가 만성적으로 과민한 상태에 놓여 있다는 신호입니다.
한약 치료는 이런 상태에서 몸이 자극에 쉽게 흔들리지 않도록 안정성을 키우는 것을 목표로 접근합니다. 같은 공황장애라도 사람마다 양상이 다릅니다. 가슴이 두근거리고 열감이 있으며 잠들기 어려운 유형, 손발이 차고 쉽게 지치며 소화가 잘 안 되는 유형, 불안과 긴장이 앞서며 감정 기복이 심한 유형 등 체질과 증상 패턴에 따라 변증 후 처방이 이루어집니다. 발작 증상을 직접적으로 억제하는 방식이 아니라, 몸 전체의 균형을 회복하면서 발작이 일어나기 어려운 상태를 만드는 것이 목표입니다.
한약과 함께 시행하는 침뜸 치료와 약침, 추나요법 또한 과민해진 자율신경계 반응을 완화하는 데 도움이 됩니다. 평소 명상과 이완요법, 호흡법 등을 꾸준히 연습하면 발작이 올 것 같은 느낌이 들 때 스스로 대처하는 힘을 기를 수 있으며, 심리상담, 한의학적 정신요법 등도 적극적으로 활용합니다.
양방 약물은 발작을 빠르게 억제하는 데 효과적이지만, 멍하고 가라앉는 느낌 같은 부작용이 맞지 않는 분들이 있습니다. 한약 치료는 효과가 나타나는 데 시간이 더 걸릴 수 있지만, 몸 전체를 안정화시키는 치료이기 때문에 부작용에 대한 부담이 상대적으로 적습니다. 공황장애의 경우 발작 자체보다 발작에 대한 예기불안이 일상을 더 힘들게 만드는 경우가 많은데, 한약 치료를 통해 전반적인 몸의 안정성이 회복되면 이 부분도 함께 나아지는 경우가 많습니다.
치료 기간은 증상의 정도와 지속 기간에 따라 다릅니다. 발작 빈도가 줄고 예기불안이 완화되는 것을 확인하면서 꾸준히 치료를 이어가는 것이 중요합니다. 공황장애는 단기간에 완전히 해결되기보다, 비교적 장기간에 걸쳐 몸이 점점 안정을 찾아가며 점진적으로 호전되는 경과를 보입니다. 조급하게 생각하지 마시고, 본인에게 맞는 치료 방향을 상의해보시면 좋을 것 같습니다.
한방신경정신과 진료가 가능한 가까운 한의원을 방문하셔서 진찰과 상담 받아보시기를 권해드립니다.
빠르게 회복되고 안정되시기를 진심으로 기원드립니다.