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40대 중반이 되니까 갱년기 증상도 생기고, 질 건강도 신경이 많이 쓰여서 이쁜이수술을 생각하고 있어요. 병원에서 시술 후 관리가 중요하다고 했는데, 정확하게 뭘 해야 할지 모르겠어요. 약을 먹어야 하는지, 아니면 운동을 해야 하는지 궁금합니다. 검색…
케겔운동을 하면 좋다고 해서 시작해봤는데, 질수축이 잘 안 되는 것 같아요. 골반저근 위치를 정확히 모르면 제대로 운동하기 어렵다고 해서 문제가 뭔지 모르겠어요. 인터넷에 검색해보니 골반저근이 방광과 자궁을 지탱하는 근육이라고 했는데, 정확하게 골반저…
질성형을 하려고 준비 중인데, 시술 전후 관리가 어떻게 되는지 궁금해요. 실제로 많은 분들이 어떻게 관리하시는지 알고 싶어서요. 검색해보니 시술 후에 케겔운동이 도움이 된다고 하던데, 구체적으로 언제부터 시작해야 하고 어떻게 해야 하는지 몰라서요. 질…
나이가 들면서 질건조증 증상이 심해져서 부부관계가 정말 힘들어요. 통증도 있고 불편해서 남편과의 관계가 점점 멀어지는 것 같아 답답합니다. 호르몬 변화 때문인 것 같기도 한데, 이게 나이 때문이라고 생각하니 더 스트레스받네요. 검색해보니 질건조증은 케…
