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요즘 오래 앉아 있거나 조금만 걸어도 허리가 계속 뻐근하고 당기는 느낌이 있어요 특히 앉아 있다가 일어날 때 허리가 바로 안 펴지고 허리에서 다리 쪽으로 저린 느낌도 가끔 있습니다. 처음에는 단순 근육통인 줄 알고 쉬어봤는데 생각보다 오래가서 걱정되네…
얼마 전에 허리 척추 수술을 받았는데요. 수술 후에는 괜찮아질 줄 알았는데 아직 허리 힘도 약한 느낌이고 오래 걷거나 앉아 있으면 통증이 조금씩 남아 있어서 재활치료를 알아보고 있습니다. 주변에서는 척추 수술 후에는 재활이 정말 중요하다고 하던데 재활…
최근 허리통증이 계속 있어서 검사했는데 허리디스크 초기라는 이야기를 들었습니다. 신기한 건 걸을 때보다 오래 앉아 있을 때 통증이 더 심하고, 일어날 때도 허리가 뻣뻣합니다. 이런 증상도 허리디스크 때문일 수 있는지 궁금합니다. 한의원 치료가 도움이…
허리디스크 때문에 운동을 알아보고 있는데 주변에서 수영이 허리에 부담이 적다고 추천하더라고요. 평소 허리랑 엉덩이 쪽이 자주 뻐근한 편인데 어떤 운동을 해야 할지 고민입니다. 허리디스크에좋은운동으로 수영이 실제로 도움이 되는 건지 궁금합니다.
