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당뇨 식단 중에 쉽게 먹을 수 있는 게 있을까요? 40대 중반인데 복잡한 요리는, 시간도 없고 귀찮아서요. 혼자 사는데 매일 편의점 도시락으로 끼니 때웠는데, 이것 때문에 몸이 망가졌나봐요 간단하게 챙길 수 있는, 당뇨 식단이 궁금해요. 확실하게 관리…
LDL콜레스테롤 수치가 높게 나와서 걱정입니다. 50대 초반인데 건강검진에서, 나쁜 콜레스테롤이 높다고 하더라고요. 한 140대 정도인데, 근데 이 정도면 뭐 괜찮다고 관리만 하면 된다고 하는 사람도 있더라고요? 제가 시도때도 없이 고기 먹고 족발이나…
고지혈증 영양제 중에 좋은 거 추천 부탁드립니다. 40대 후반인데 검진에서, 고지혈증 진단받고 관리가 필요하대요. 점심 먹고 커피숍 가서 크림라떼랑 치즈케이크 먹는 게 일상이었는데, 이게 영향 있었을까요? 어떤 영양제가, 고지혈증에 효과 있는지 궁금합…
최근 건강검진에서 담석이 있다는 이야기를 들었습니다. 아직 수술까지는 아니라고 해서 지켜보는 중인데요. 평소 기름진 음식을 좋아하긴 했지만, 갑자기 어떤 걸 먹어야 하는지 너무 헷갈립니다. 인터넷에서는 담석증에 좋은 음식으로 채소, 과일, 올리브오일…
