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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

누우면 더 또렷해지는 정신, 꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에 괴롭습니다. (병점 40대 초반/여 불면증)

직장 스트레스가 심해진 뒤로 밤에 잠들기가 너무 힘듭니다. 자려고 누우면 오히려 정신이 맑아지면서 걱정거리들이 끊임없이 떠올라요. 겨우 잠들어도 서너 번씩 깨고 나면 낮에는 멍하고 무기력한데, 밤만 되면 다시 긴장 상태가 반복됩니다. 이런 만성적인 불…

2026.05.19#불면증#수면장애
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

면역력이 떨어져서 잔병치레가 많은데, 자율신경계랑 상관있나요? (구리 60대 초반/남 자율신경실조증)

감기를 달고 살고, 조금만 피곤하면 방광염이나 질염, 구내염 같은 염증이 잘 생깁니다. 헤르페스도 자주 올라오고요. 면역력이 바닥인 것 같은데 홍삼을 먹어도 별 효과가 없어요. 자율신경이 면역력도 조절한다고 들었는데, 제 잦은 잔병치레도 자율신경 치료…

2026.05.19#한방신경정신과#자율신경실조증
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

항상 긴장되어 있고 근육이 잘 뭉치는 몸, 자율신경 문제? (남양주 40대 초반/여 자율신경실조증)

저는 특별히 힘든 일을 안 해도 어깨랑 목이 항상 돌처럼 딱딱하게 굳어있습니다. 마사지를 받아도 그때뿐이고, 자고 일어나면 온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아파요. 항상 긴장하고 있는 것 같고 힘을 빼려고 해도 잘 안 됩니다. 턱관절도 안 좋고요. 의사 선…

2026.05.19#한방신경정신과#자율신경실조증
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

감정 기복이 심해지고 의욕이 떨어지는 증상 경도인지장애와 연관이 있는지 (구리 60대 초반/남 경도인지장애)

감정 기복이 심해지고 의욕이 떨어지는 증상이 경도인지장애와 연관이 있는지, 그리고 어떻게 치료해야 하는지 궁금합니다. 기억력도 나빠졌지만 무엇보다 사소한 일에 화를 잘 내고 만사가 귀찮아서 아무것도 하기 싫습니다. 우울증인가 싶기도 한데, 성격 변화도…

2026.05.19#한방신경정신과#자율신경실조증
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

자주 체하거나 속이 쓰리고, 병원에서는 신경성이라고 하는데 (남양주 40대 중반/여 자율신경실조증)

저는 조금만 신경 쓰는 일이 있어도 금방 체하고 속이 쓰려서 음식을 제대로 못 먹겠어요. 내시경 검사에서는 별다른 이상이 없다고 하는데, 의사 선생님은 신경성 위염 같다고 하시네요. 어떻게 관리해야 할까요?

2026.05.19
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

학업 스트레스로 인한 짜증과 무기력도 우울증 증상일까요? (광교 10대 중반/남 청소년우울증)

시험 성적 때문에 스트레스를 너무 받습니다. 요즘은 좋아하던 게임도 재미없고 공부를 하려고 책을 봐도 집중이 전혀 안 됩니다. 사소한 일에 자꾸 짜증이 나서 가족들과 자주 다투게 되는데, 제 의지가 약해서 그런 건지 아니면 우울증 증상인지 궁금합니다.…

2026.05.19
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

집중력치료 고민될정도 집중이 안됩니다 (신사 집중력치료) (신사 30대 초반/남 집중력치료)

예전에는 오래 앉아서 일해도 괜찮았는데 요즘은 조금만 집중해도 금방 지치고 머리가 무거워집니다. 그래서 집중력치료를 알아보는 중인데 단순 카페인 의존보다 몸 상태 자체를 회복시키는 방향이 중요하다는 이야기를 들었습니다. 특히 공진단처럼 원기 보충을 같…

2026.05.19
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

공진단만드는법 집에서도 가능할까요 (강남 공진단만드는법) (양재 50대 초반/남 공진단만드는법)

건강 관리에 관심이 생기면서 공진단만드는법을 검색해보고 있습니다. 인터넷에는 사향이나 녹용 같은 재료를 배합해서 직접 만든다는 글도 많던데 실제로 일반인이 따라 해도 괜찮은 건지 궁금하네요. 단순 환 형태로 뭉치는 수준이 아니라 체질과 몸 상태에 따라…

2026.05.19
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

면역력영양제 고를때 기력회복도 중요할까 (청담 면역력영양제) (강남 30대 초반/남 면역력영양제)

환절기마다 컨디션이 급격히 떨어져서 면역력영양제를 찾고 있습니다. 그런데 검색하다 보니 공진단처럼 원기 보충과 면역 밸런스를 함께 관리하는 제품 이야기도 많더라고요. 단순 영양 보충이 아니라 몸 상태 자체를 끌어올리는 느낌이라고 하는데 실제로 차이가…

2026.05.19
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한방신경정신과✓ 전문의 답변FAQ

멈추지 않는 불안과 반복되는 확인 습관, 강박증일까요? (마포 20대 후반/남 강박증)

마포에서 취업 준비 중인 20대입니다. 최근 들어 외출할 때 현관문이 잠겼는지 수십 번씩 확인하고, 가스 불을 껐는지 불안해서 다시 집으로 돌아가는 일이 반복되고 있습니다. 제 생각이 불합리하다는 건 알지만, 확인하지 않으면 끔찍한 일이 생길 것 같아…

2026.05.19
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