강동구 16/남 우울증, 청소년 우울증 치료 받고 싶은데요, 정신과 약물 복용하면서 한약치료 같이 받을 수 있나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 석선희입니다.

아드님이 우울증으로 힘든 시간을 보내고 있고, 보호자분께서도 함께 애쓰고 계신 마음이 느껴집니다.

약을 복용하면서 학교를 가는 것이 조금 나아진 것은 분명 긍정적인 변화인데, 멍함과 무기력, 졸림이 지속되면서 일상생활 자체가 어렵다면

치료 방향에 대해 고민이 깊어지실 수밖에 없습니다.

정신과 항우울제나 신경안정제는 뇌의 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 균형을 조절하는 방식으로 작용합니다.

우울 증상 자체를 완화하는 데는 효과가 있지만, 진정 작용이나 인지기능 둔화, 졸림 같은 부작용이 동반되는 경우가 적지 않습니다.

특히 청소년의 경우 이런 부작용이 학업이나 일상에 더 크게 영향을 줄 수 있습니다.

정신과 선생님께서 약을 더 줄이면 효과가 없다고 하시는 것은, 현재 유지되고 있는 개선 효과를 지키기 위한 판단이실 텐데,

바로 이 지점에서 한방 치료의 병행을 고려해보시는 것이 의미 있을 수 있습니다.

한의학에서 청소년 우울증은 심(心)과 간(肝)의 기운이 울체되고, 기혈 순환이 저하되면서 정신적 에너지가 떨어진 상태로 봅니다.

단순히 기분의 문제가 아니라 몸 전체의 기능적 불균형이 함께 나타나는 것으로 접근하기 때문에,

멍함·무기력·졸림처럼 신체적으로 드러나는 증상에도 치료 초점을 맞출 수 있다는 점이 특징입니다.

한약 치료는 뇌신경계의 염증 반응을 조절하고 신경전달물질 균형에 영향을 준다는 연구 결과들이 보고되어 있으며,

한약 성분이 우울 관련 신경생물학적 지표에 유의미한 영향을 미친다는 내용이 확인된 바 있습니다.

침 치료 역시 자율신경계 조절과 뇌혈류 개선에 관여한다는 임상 데이터들이 축적되어 있습니다.

결론부터 말씀드리면 정신과 약과 한약은 병행 가능하며, 실제로 많은 분들이 두 치료를 함께 받고 계십니다.

다만 한약과 양약은 대사 경로가 다르기 때문에, 처음 병행을 시작할 때 한의사가 복용 중인 약물 정보를 정확히 파악하고 한약 처방을 구성하는 것이 중요합니다.

그리고 한약 치료가 진행되면서 증상이 안정되면, 정신과 주치의 선생님과 상의하여 약물을 단계적으로 줄여나가는 방향을 함께 모색하는 것이 현실적인 경로입니다.

한의원에서 독자적으로 정신과 약을 줄이도록 유도하는 것이 아니라, 두 치료가 협력하는 형태로 접근하는 것이 안전합니다.

치료 방향으로는 아드님의 현재 상태에 맞는 한약 처방, 침 치료와 함께, 청소년 우울증에 적용할 수 있는

한의정신요법과 브레인스포팅(Brainspotting), EFT(감정자유기법), 마음챙김 명상 등의 심리 치료적 접근을 병행하면

약물에만 의존하지 않고 심리적 회복력을 함께 키워나갈 수 있습니다.

일상에서는 수면 리듬을 일정하게 유지하는 것이 가장 중요합니다.

기상 시간을 고정하는 것만으로도 뇌의 생체리듬 회복에 상당한 도움이 됩니다.

또한 짧은 시간이라도 낮에 햇빛을 쬐며 걷는 것이 세로토닌 분비를 촉진하고 무기력감 완화에 실질적으로 도움이 됩니다.

공부나 성과에 대한 압박보다는 지금 이 시기에 일상의 리듬을 되찾는 것 자체를 목표로 두시면, 아드님도 조금 더 숨통이 트일 수 있을 것입니다.

우울증 치료 한의원을 이미 추천 받으셨다면, 첫 상담에서 현재 복용 중인 약물 이름과 용량을 정확히 말씀해주시고,

충분히 심리적인 부분과 신체적인 부분을 함께 통합적으로 다룰 수 있는 곳인지를 확인해 보시고 치료계획을 세워 보시기 바랍니다.

아무쪼록 적절한 치료를 통해 청소년 우울증으로부터 잘 회복될 수 있기를 바랍니다.