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최근 들어 유독 피곤한 날이 많았는데, 며칠 전부터 혀가 화끈거리고 데인 것처럼 아픕니다. 처음에는 그냥 혓바늘이 생긴 줄 알고 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데, 시간이 지나도 나아지지 않아요. 특히 뜨겁거나 자극적인 음식을 먹으면 혀가 더 쓰리고…
요즘은 많이 먹지 않아도 식사만 하면 배에 가스가 찬 것처럼 빵빵하고 답답한 느낌이 계속 드네요. 속도 늘 더부룩해서 소화가 제대로 안 되는 느낌이고요. 생각해보면 평소 야식을 자주 먹었던 편인데, 그 영향 때문인걸까 싶어 최근에는 최대한 자제하고 있…
요즘 친구들 만날 일이 자꾸 생겨서 외식을 하다 보니 체중이 훌쩍 늘어버렸습니다. 스스로도 몸이 무거워진 게 느껴지니까 뭔가 해야겠다 싶긴 한데, 막상 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠더라고요. 굶어도 봤는데 처음에는 조금 빠지는 것 같더니, 이제는 조금만…
6개월동안 살은 뺐는데 유지가 더 어렵네요... 조금만 방심하면 다시 찔 것 같아서 스트레스예요 요요현상 막는 방법 있나요?
