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불면증 때문에 졸피뎀 먹고 있는데요. 약 먹으면 잠은 잘 오긴 하는데, 다음날 아침에 좀 멍한 느낌이 남는 것 같습니다. 얼마 전에 운전하다가 순간 집중이 안 돼서 사고 날 뻔한 적이 있었는데, 그 이후로 약 계속 먹는 게 좀 무섭다는 생각이 들었습니…
대전 40대초반/남 질병불안장애 예전부터 건강 걱정이 많았는데 최근 들어 더 심해졌습니다. 몸이 조금만 이상해도 큰 병 아닐까 불안하고 병원 검사도 자주 받게 됩니다. 검사 결과는 괜찮다고 나오는데도 계속 불안하고 잠도 잘 못 자고 가슴이 답답합니다.…
예전에는 머리만 대면 잤는데, 요즘은 잠도 얕고 새벽에 일찍 깨는 날이 많아졌습니다. 나이 탓이라 생각해야 할지, 치료를 받아야 할지 고민입니다.
제주 40대중반/여 불면증 요즘 잠을 제대로 못 자서 너무 힘들어요 누우면 바로 잠드는 게 아니라 한두 시간씩 뒤척이고, 겨우 잠들어도 중간에 자주 깨요. 특히 머릿속 생각이 많아지는 날은 더 심하고, 자고 일어나도 개운하지가 않습니다. 피곤한데도 잠…
