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무릎 안쪽 통증이 생긴지 꽤 됐는데 어떻게 관리해야 할지 몰라서요. 처음엔 좀 쉬면 나아지겠지 했는데 한 달이 지나도 통증이 그대로여서 병원을 가서 검사해봤더니 연골이 문제라고 하더라고요. 특별히 다친 기억도 없는데 이런 말 들으니까 좀 당황스럽고 이…
나이가 들면서 나쁜 콜레스테롤 수치가 자꾸 높아져서 운동을 시작해보려 합니다. 주변에서 걷기 같은 유산소 운동이 혈관 청소에 좋다고 하는데, 정말로 약 없이도 수치 개선이 가능할까요? 하루에 얼마나 걸어야 실질적인 효과를 볼 수 있는지, 그리고 속도는…
무릎뼈 골절 진단을 받았는데요... 계단에서 잘못 디뎌서 넘어졌는데 점점 무릎뼈 통증이 심해져서 바로 병원 가니 무릎뼈 골절이라고 하더라고요. 깁스를 하고 있어도 무릎뼈 통증도 계속 있고 생활할때 모든 부분이 불편하니까.. 진짜 답답하네요. 회복하면서…
무릎관절통증이 생긴게 벌써 몇달째예요.. 처음엔 계단 내려올 때만 찌릿하더니 요즘은 평지 걸을 때도 무릎이 뻐근하고 오래 앉아있다 일어나면 한동안 펴기가 힘들어요. 나이 때문인가 싶기도 하고.... 연골 문제라고는 하던데 그냥 두면 무릎관절통증이 더…
