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안녕하세요. 31세 여성입니다. 얼마 전부터 사람들 앞에서 말하거나 시선을 받는 상황이 되면 심장이 빠르게 뛰고 얼굴이 붉어지면서 아무 말도 못하게 되는 증상이 생겼어요. 처음에는 단순한 긴장인 줄 알았는데, 일상생활에 지장이 생기다 보니 병원에서 사…
안녕하세요. 저는 공황장애 진단을 받은 지 약 6개월 된 30대 직장인입니다. 현재 병원 치료를 받고 있는데, 치료와 병행해서 일상생활에서 제가 스스로 주의해야 할 점이 있는지 궁금합니다. 특히 직장 생활 중 갑자기 증상이 올 때 어떻게 대처해야 할지…
안녕하세요. 세종에 거주 중인 30대 주부입니다. 출산 후부터 육아에 집중하다 보니 점점 지치기 시작했고 최근에는 아무 이유 없이 눈물이 나거나 불안한 마음이 자주 듭니다. 아이를 돌보는 것도 힘들고 남편이 퇴근한 후에도 쉬어도 피곤함이 사라지지 않습…
