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가슴 두근거림과 어지럼증, 소화불량, 불면증 같은 증상이 계속 반복돼 힘듭니다. 병원 검사에서는 특별한 이상이 없다고 하는데 자율신경실조증 때문일 수 있다는 이야기를 들었습니다. 자율신경실조증은 어떻게 치료하는지, 치료를 받으면 실제로 좋아질 수 있는…
불면증이 너무 심해 밤새 뒤척이는 날이 많습니다. 잠들기까지 몇 시간씩 걸리고 겨우 잠들어도 자주 깨서 제대로 잔 느낌이 없습니다. 낮에는 피로와 집중력 저하가 심하고 예민해져 일상생활까지 힘든 상태입니다. 왜 이런 심한 불면증이 생기는지 궁금하고,…
불면증 오래 전 부터 있었는데 요즘 들어 스트레스 받고 너무 심해졌어요. 약 먹고서 다음날 너무 까라졌던 기억이 있어서 수면제는 피하고 싶은데 불면증 극복 방법 도움되는 사례 있나요? 어떤 음식 차 불면증 증상 개선에 도움 될까요?
중학생 아이가 밤마다 잠들기 어려워하고 자주 깨는 증상이 계속돼 걱정입니다. 아침에는 일어나기 힘들어하고 낮에는 피곤해하며 집중력도 많이 떨어진 모습입니다. 학업 스트레스 때문인지 청소년 불면증 증상인지 궁금한데, 왜 이런 문제가 생기는지와 치료나 관…
