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요즘 다이어트 겸 러닝 시작했는데 5km쯤 뛰고 나면 무릎 바깥쪽이 시큰거리고 계단 내려갈 때 더 아파요. 비슷한 경험 있으신 분들 무릎통증 어떻게 관리하셨는지 후기 좀 부탁드려요.
요즘 어깨가 시리고 아프더니 이제는 옷 입을 때 팔이 잘 안 돌아감니다. 등 뒤로 손을넣는 동작은 아예 못 하고 머리 빗을때도 너무아파요.. 이거 오십견 같은데 발산 어깨통증 어떻게 치료해야 좋을지 알려주십쇼..
선릉에서 사무직 근무 중인데 며칠 전부터 목이 뻐근하고 어깨까지 뭉치더니 이제는 팔이랑 손끝까지 저려요. 일에 집중도 안 되고 잠도 잘 못 자네요. 수술 없이 치료 가능한 방법이 있을지 궁금합니다.
하루 종일 서서 일하는 직장인인데 아침에 침대에서 내려와 첫발 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아파요. 좀 걷다 보면 괜찮아지는데 또 오래 서 있으면 다시 아프네요. 신중동역 발바닥통증 수술 없이 치료할 수 있는 방법이 있을까요?
