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며칠 동안 잠도 안 자고 에너지가 넘쳐서 일을 벌였다가, 갑자기 끝없는 우울함에 빠져 집 밖을 나가지 못하는 생활이 반복되고 있습니다. 기분의 기복이 너무 심해서 대인관계도 힘들어지고 제 성격이 이상해진 건가 싶어 괴로워요. 감정의 롤러코스터를 멈추고…
평소 업무 스트레스가 심하면 머리 전체가 꽉 조이는 듯한 통증이 느껴집니다. 심할 때는 눈 주위까지 빠질 것 같고 뒷목과 어깨가 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어요. 진통제를 먹어도 그때뿐이고 약 기운이 떨어지면 다시 머리가 지끈거리는데, 만성적인 두통에서 벗…
...서 첫 아이를 키우고 있는 초보 엄마입니다. 아기가 너무 소중하고 예쁜데, 이상하게 자꾸 가슴이 답답하고 눈물이 멈추지 않아요. 사소한 일에도 남편에게 화를 내게 되고, '내가 좋은 엄마가 될 수 있을까' 하는 자책감에 괴롭습니다. 밤에는 잠도…
