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최근 몇 달간 밤에 잠드는 데 한 시간 이상 걸리고, 어렵게 잠들어도 자다 깨다를 반복합니다. 아침에 일어나면 머리가 무겁고 개운하지 않아 업무 중에도 계속 멍한 상태입니다. 만성 피로가 심해지니 일상생활이 힘든데, 한방에서는 이런 증상을 어떻게 보고…
한달쯤전부터 허리 한쪽이 자꾸 당기고 아프더니 요즘엔 다리까지 저린 느낌이 있네요 앉아있으면 더 심해지는것같고 아침에 일어날때도 힘듭니다 운전을 많이하는데 운전할때 자세가 안좋아서 그런건가 싶기도하고.. 어떻게 해야할까요? 스트레칭이라도 도움될까요?
요즘 자꾸 이러네요.. 아침에 일어나면 굳어있는거같고 특히 계단 내려갈때나 오래 앉았다 일어날때 찡하게 아파요 붓는거같기도 한데 다친적은 없거든요.. 생활하는게 점점 불편해지는거 같아 걱정이네요 나이탓일까요 아니면 어떤 원인이 있는건가요?
한달전부터 아침에 일어날때마다 관절들이 뻣뻣하고 움직이기가 힘든데요 낮 되면서 조금 나아지긴 하는데 아침 출근 준비할때가 신경쓰입니다 계속 반복이니 걱정이되네요 뭔가 해줄수있는게 있나요? 계속이러면 일상이 힘들거같아서요
