검사해도 이상 없는 만성 두통, 왜 계속 아픈 걸까요? (구로 40대 초반/남 두통)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김가나입니다.

특별한 기질적 원인이 발견되지 않음에도 불구하고 지속되는 두통으로 인해

일상생활에서 얼마나 큰 불편과 피로감을 느끼고 계실지 그 고충이 충분히 짐작됩니다.

겉으로는 드러나지 않는 통증이기에 주변의 이해를 구하기도 어렵고,

'혹시 큰 병은 아닐까' 하는 불안감까지 더해져 심신이 많이 지치셨을 것 같습니다.

진통제로 하루하루를 버티며 답답해하셨을 질문자님께 따뜻한 위로를 전하며,

지금의 통증은 내 몸이 보내는 '휴식과 조율'의 신호임을 먼저 말씀드리고 싶습니다.

한방신경정신과에서는 이처럼 검사상 이상이 없는 만성 두통을 단순한 통증의 문제가 아니라,

전신의 기혈 순환과 신경계의 긴장도가 불균형해진 결과로 파악합니다.

특히 스트레스와 피로가 겹치며 나타나는 두통은

우리 몸의 조절 능력이 한계에 다다랐을 때 나타나는 대표적인 증상입니다.

이를 쉬운 비유로 설명하자면, 우리 몸의 기혈 순환을 '도시의 상수도 시스템'이라고 볼 수 있습니다.

상수도가 깨끗하게 잘 흘러야 각 가정(장부와 뇌)에 맑은 물이 공급되는데,

스트레스나 과로라는 오물이 쌓여 관이 막히게 되면 수압이

비정상적으로 높아지거나 물이 오염됩니다.

이때 높아진 압력이 머리 쪽으로 쏠리면서 욱신거리거나 꽉 조이는 듯한 통증을 유발하는 것입니다.

즉, 머리 자체가 문제라기보다는 머리로 가는 '길'과 '에너지의 질'에 문제가 생긴 상태인 것이지요.

한의학적 원인으로는 크게 몇 가지를 살펴볼 수 있습니다.

첫째는 '담궐두통(痰厥頭痛)'입니다. 소화 기능이 약해져

몸 안에 불필요한 노폐물인 '담음'이 쌓이면, 이것이 맑은 기운이

머리로 올라가는 것을 방해하여 머리가 무겁고 어지러운 통증을 만듭니다.

둘째는 '간양상항(肝陽上亢)'으로, 극심한 스트레스나 분노로 인해

간의 뜨거운 기운이 위로 치솟아 눈이 충혈되거나 머리가 터질 듯한 통증을 일으키는 경우입니다.

마지막으로 '기혈허두통(氣血虛頭痛)'은 과로로 인해

뇌를 영양할 에너지가 부족해져 은근한 통증이 지속되는 상태를 말합니다.

따라서 이러한 경우에는 한방신경정신과 전문의의 도움을 받아

현재 질문자님의 두통이 어떤 유형에 해당하는지 정밀하게 진단해보시라고 권유해 드립니다.

단순히 통증을 차단하는 것이 아니라, 막힌 기운을 뚫어주는

'소간해울(疏肝解鬱)' 치료나 부족한 진액을 채워주는 과정을 통해

뇌 주변의 혈류 순환을 개선하고 예민해진 통증 감각을 안정시키는 것이 중요합니다.

생활 속에서는 뒷목과 어깨의 근육 긴장을 풀어주는 것이 급선무입니다.

틈틈이 목을 천천히 돌려주는 스트레칭을 해주시고,

따뜻한 수건으로 뒷목을 찜질하여 혈액 순환을 도와주세요.

또한, 카페인은 뇌혈관을 일시적으로 수축시켰다 팽창시켜

두통을 악화시킬 수 있으므로 가급적 피하시고,

규칙적인 식사를 통해 위장 기능을 보호하여 담음이 생기지 않도록 관리하는 것이 큰 도움이 됩니다.

만성적인 두통은 우리 몸이 스스로를 돌봐달라고 보내는 간절한 요청입니다.

혼자서 참으며 병을 키우기보다는 한방신경정신과 전문의의 도움을 통해

내 몸의 균형을 되찾고, 머릿속이 맑아지는 개운한 일상을 회복하시길 바랍니다.

오늘의 답변이 질문자님의 무거운 머리와 마음을 가볍게 해드리는 데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

통증 없는 맑은 정신으로 소중한 일상의 기쁨을 온전히 누리시기를 진심으로 응원합니다.

감사합니다.