수업 시간에 집중하지 못하고 충동적인 아이, 청소년 ADHD일까요? (순천 10대 중반/남 청소년ADHD)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김하나입니다.

갈수록 예민해지는 아이의 태도와 학교생활 부적응 문제를 지켜보며

어머니의 마음이 얼마나 타들어 가셨을지 감히 짐작해 봅니다. 사춘기라는

예민한 시기에 아이와 대화조차 마음대로 되지 않아 홀로 속상함을 삼키셨을

당신의 고단함에 깊은 위로를 전합니다. 지금 아이가 보이는 행동은 단순히

성격이 나쁘거나 어머니를 괴롭히려는 의도가 아니라, 스스로도 통제하기 힘든

내면의 혼란이 신호로 나타나고 있는 것일 수 있음을 먼저 이해해 주셨으면 합니다.

직접 면담을 진행한 것이 아니기에 단순히 사춘기 반항인지 ADHD인지를

확정적으로 말씀드리기에는 조심스러운 부분이 있습니다. 다만, 수업 집중력

저하와 과도한 충동성, 게임 과몰입 등은 청소년 ADHD에서 흔히 나타나는

행동 패턴에 해당하므로, 정확한 검사를 통해 아이의 상태를 면밀히 확인해보시길

권유 드립니다. 청소년기 ADHD는 아동기처럼 눈에 띄는 과잉 행동은 줄어들지 몰라도,

전두엽의 실행 기능 저하로 인해 감정 조절에 난항을 겪으며 학업이나

대인관계 전반에서 심각한 갈등을 초래할 수 있기 때문입니다.

한의학에서는 이를 '간양상항(肝陽上亢)'이나 '심화항성(心火亢盛)'의 관점에서

설명합니다. 성장기의 과도한 열기가 머리 쪽으로 치밀어 올라 마음을 들뜨게 하고

신체적인 안정을 방해하는 것입니다. 뇌 신경계가 과열되어 차분함을 유지하기 어렵고,

사소한 자극에도 불같이 화를 내는 것은 몸 안의 화(火) 기운이 조절되지 않기 때문으로

파악합니다. 즉, 아이의 뇌와 몸이 스스로를 진정시킬 수 있는 냉각 장치가 제대로 작동하지 않는 상태입니다.

한방신경정신과에서는 아이의 신경계를 자극하는 과도한 열감을 내리고,

불안정한 뇌 기능을 안정시키는 방향에 주력합니다. 예민해진 자율신경을 진정시켜

충동성을 완화하고, 전두엽으로 가는 기혈 순환을 도와 스스로 주의력을

유지할 수 있는 조절 능력을 회복하는 데 도움을 드립니다.

일상에서 마주하는 자극을 줄이기 위해 다음과 같은 노력을 권합니다. 아이의

행동에 대해 즉각적인 비난보다는 구체적인 규칙을 정해 일관성 있게 피드백을

주시는 것이 중요합니다. 또한 스마트폰이나 게임과 같은 고자극 매체 노출 시간을

단계적으로 제한해주시고, 아이가 작은 성취라도 맛볼 수 있도록 쉬운 과제부터

부여해 자존감을 높여주시는 것이 좋습니다. 집안 환경을 차분하게 조성하고

가족이 함께 정적인 활동을 공유하는 시간을 루틴으로 삼으시길 바랍니다.

지금은 아이와 어머니 모두에게 폭풍우가 몰아치는 시기일 뿐, 이 고비를 잘 넘기면

아이는 더욱 단단하게 성장할 것입니다. 어머니께서 중심을 잡고 아이의 손을 잡아준다면,

아이는 반드시 자신의 잠재력을 발휘하며 평온한 일상을 되찾을 것입니다.

아이의 밝은 미래와 어머니의 평안을 진심을 다해 응원하겠습니다.