팔꿈치 바깥쪽 통증 (부산 30대 초반/남 팔꿈치통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김성헌입니다.

말씀하신 증상은 흔히 “테니스엘보”라고 불리는 외측상과염 가능성이 높아 보입니다.

팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 반복적인 미세손상이 생기면서 염증과 통증이 나타나는 질환입니다.

실제로는 테니스를 치지 않아도 컴퓨터 사용, 육아, 요리, 운전, 무거운 물건 들기 등

손목과 팔 사용이 많은 분들에게 흔하게 발생합니다.

초기에는 단순 근육통처럼 느껴지지만 방치할 경우 힘줄의 퇴행성 변화로 이어져 만성 통증으로 진행될 수 있습니다.

특히 주사 치료 후 일시적으로 괜찮아졌다가 반복적으로 재발하는 경우도 많습니다.

한의학에서는 이러한 팔꿈치 통증을 “비증(痺症)”의 범주로 보며, 반복된 사용으로 인해

기혈순환이 저하되고 근육·인대에 어혈과 염증 반응이 쌓여 통증이 발생한다고 설명합니다.

한의원에서는 증상과 상태에 따라 다음과 같은 치료를 시행합니다.

· 침치료 : 긴장된 근육과 힘줄을 이완시키고 통증 감소

· 약침치료 : 염증 완화와 조직 회복 촉진

· 추나 및 수기요법 : 팔과 어깨 사용 불균형 교정

· 한약치료 : 만성 염증, 회복력 저하 개선

· 온열 및 물리치료 : 혈액순환 개선과 근육 긴장 완화

특히 팔꿈치 통증은 팔만의 문제가 아니라 손목·어깨·목의 사용 패턴과 함께 보는 것이 중요합니다.

자세 불균형이나 반복 사용 습관이 교정되지 않으면 재발 가능성이 높기 때문입니다.

치료와 함께 당분간 무리한 사용을 줄이고, 손목을 반복적으로 꺾는 동작을 최소화하는 것도 중요합니다.

증상이 오래되었더라도 꾸준히 치료하면 충분히 호전될 수 있으니 정확한 진단 후 치료를 받아보시길 권해드립니다.

질문에 대한 궁금증이 풀리셨길 바랍니다.

감사합니다.