자율신경실조증 원인이 스트레스라는데... (서울 30대 초반/여 자율신경실조증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김도환입니다.

"마음을 편하게 먹으면 된다"는 말이 오히려 더 답답하게 느껴지셨을 것 같습니다. 그 말대로 되지 않는 이유가 있습니다.

스트레스는 자율신경실조증을 악화시키는 요인이지, 자율신경실조증의 근본적인 원인이라고 보기엔 어렵습니다.

우리 몸에서 뇌 기능이 떨어지면 뇌가 외부 자극에 과민하게 반응하게 되고, 그 결과 작은 스트레스에도 자율신경이 극단적으로 흔들립니다. 교감신경과 부교감신경의 균형이 무너지면서 심장이 빨리 뛰고, 숨이 차고, 소화가 안 되고, 잠을 못 자는 증상이 나타납니다. 정신과 약이 끊으면 재발하는 이유도 여기 있습니다. 약은 증상을 일시적으로 완화할 뿐, 뇌기능 저하라는 근본 원인을 해결하지 못하기 때문입니다.

또 한 가지 놓치기 쉬운 부분이 있습니다. 본인은 소화가 잘 된다고 느껴도 실제로 배를 촉진해보면 명치 부위에 단단하게 뭉친 곳이 만져지거나, 열이 많다고 생각했는데 체열 검사에서는 손발이 차갑게 나오는 경우가 많습니다. 자율신경이 무너지면 체온 조절, 혈액순환, 소화 흡수 기능이 조금씩 틀어지는데 이 변화가 너무 미세하게 진행되어 본인은 인지하지 못합니다.

자율신경실조증 원인을 정확히 찾으려면 뇌파검사, 자율신경계검사, 적외선체열검사 등으로 뇌기능 상태와 신체 불균형을 정량적으로 확인해야 합니다. 한의원에 내원해 근본 원인부터 파악하고 뇌기능 회복과 자율신경 안정을 함께 치료해보시길 권해드립니다.