당뇨 검사 받기 전에 어떤 거 해보면 좋을까요? (서울 40대 초반/남 당뇨)
당뇨 검사 받기 전에 어떤 걸 해보면 좋을지 궁금합니다.
40대 초반인데 증상이 의심스러워서,
병원 가기 전에 미리 준비하고 싶어요.
야식으로 라면에 파송송 계란 넣어 먹는 게 일상이었는데,
이게 영향 있었을까요?
검사 전에 뭘 준비해야 하는지, 알고 싶습니다.
제대로 알아보려고, 전문 영상 둘러보다 알게 됐는데요.
당뇨 검사만 받는다고 되는 게 아니라
혈당, 혈압, 고지혈을 종합적으로 챙겨야 한대요.
당혈요법이란 게 혈관을 부드럽게 만들고
혈액 순환 좋게 해서 피 건강 근본을 다루는 방식이래요.
그래서 당해원 성분도 같이 챙기면 어떨까 싶은데
https://m.site.naver.com/1GED4
여기 들어가보니 혈당과 혈행을
한번에 관리하는 당해원 성분이 있던데,
당뇨 검사 전부터 시작하면 도움 될까요?
당혈요법 하면서 당뇨 검사 받기 전 준비사항이나
자가 진단 방법도 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박경숙입니다.
야식으로 라면을 자주
드시는 습관이 혈당
상승에 영향을 주셨을
가능성이 높으며 지금
관리하시면 당뇨로 진행을
낮출 수도 있다는
점이 정말 중요할
수 있습니다.
그리고 마지막에 3줄 요약도
추가 해 드리겠습니다
최근 자료에 따르면
당뇨 검사 전에는
8시간 이상 금식,
전날 과식이나 음주
피하기, 증상 메모하기가
중요할 수 있다고
알려져 있습니다.
공복혈당과 당화혈색소 검사가
기본일 수 있습니다.
음식 섭취의 가장 큰
기준은 "적당히, 골고루,
규칙적"이라고 할 수
있습니다.
특히 저녁은 소식하시고
아침 공복에 삶은 계란
1~2개 정도 드시면
혈당 안정에 도움이
될 수 있습니다.
말씀하신 당혈요법에
대해 답변드리자면,
검사만 받는 것보다
혈당·혈행·고지혈을 동시
관리하는 방법이 효과적일
수 있습니다.
당뇨는 단순히 혈당만의
문제가 아니라 피가
끈적해지고 혈관이 손상되며
합병증으로 이어질 수
있기 때문입니다.
당해원 성분은 폴리코사놀,
난소화성말토덱스트린, 홍국,
바나바잎, 녹차 추출물로
구성되어 있다고 합니다.
특히 G-LAC 유산균은
혈당 안정화와 혈액순환
개선을 동시에 돕는
핵심 성분으로 미국,
일본, 유럽에서 특허를
받아 효과적일 수 있다고
알려져 있습니다.
추천 음식으로는 현미,
귀리, 등푸른 생선,
브로콜리, 시금치가 좋을
수 있습니다.
반드시 피해야 할 습관은
야식으로 라면 먹기일
수 있습니다.
야식 라면은 혈당을
급격히 올리고 정확한
검사 결과에도 영향을
줄 수 있습니다.
운동은 빠르게 걷기를
하루 30분 이상
추천드릴 수 있습니다.
규칙적인 운동은 혈당
조절과 정확한 검사
준비에 매우 효과적일
수 있습니다.
(3줄 요약)
당뇨 검사 전
8시간 금식과 전날
음주 피하기가 중요할
수 있습니다.
당혈요법처럼 혈당·혈행·
고지혈을 동시 관리하면
당뇨 예방에 효과적일
수 있다고 합니다.
현미 섭취, 야식
라면 금지, 하루
30분 빠르게 걷기를
하시면 도움이 될
수 있습니다.