당화혈색소5.6인데 식후 졸림이 심합니다 (용인 60대 초반/남 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이혜민입니다.

당화혈색소가 5.6 정도라고 해서 무조건 안심할 수 있는 것은 아닙니다.

실제로 건강검진에서는 정상 범위에 가깝다고 들었는데도,

식후 졸림이나 피로감, 금방 허기지는 느낌을 반복적으로 느끼는 분들이 적지 않습니다.

특히 밥을 먹고 난 뒤 졸리거나 집중이 잘 안 되는 증상이 반복된다면,

식후혈당이 급격하게 올라가는 혈당 스파이크와 관련된 경우도 생각해볼 수 있습니다.

당화혈색소는 평균 혈당을 보여주는 수치이기 때문에, 식후에 혈당이 크게 튀더라도

평균값만 보면 아직 정상처럼 보이는 경우도 있기 때문입니다.

그래서 공복혈당이나 당화혈색소만 괜찮다고 해서 실제 몸 상태까지 완전히 괜찮다고 단정하기는 어려운 경우도 있습니다.

특히 식후 졸림이나 허기짐이 반복되는 분들 중에는 인슐린이 과하게 분비되면서

혈당을 겨우 조절하고 있는 상태인 경우도 있습니다.

이런 흐름이 오래 반복되면 점점 췌장 부담이 커지는 경우도 있기 때문에

식후혈당과 혈당 변동성을 함께 보는 것이 중요할 수 있습니다.

그래서 최근에는 필요에 따라 식후혈당 체크나 씨펩타이드(C-peptide) 검사 등을 함께 확인하는 경우도 많아지고 있습니다.

씨펩타이드는 현재 췌장에서 실제로 인슐린이 얼마나 분비되고 있는지를 확인하는 데 도움이 되는 검사입니다.

또 식후 졸림은 단순 혈당 문제만이 아니라 수면 부족, 스트레스, 식사 시간 불균형, 운동 부족 같은 생활 리듬과도 연결되는 경우가 많습니다.

실제로 늦게 자거나 스트레스가 심한 시기에 식후 피로감이 더 심해지는 분들도 많습니다.

한의학에서는 혈당 수치 자체보다도 혈당 변동성이 반복되는 이유를 중요하게 보는 경우가 많습니다.

그래서 식후 졸림, 피로감, 소화 불편감, 수면 상태 등을 함께 살펴보며 관리 방향을 잡기도 합니다.

개인 상태에 따라 식사 순서 조절이나 수면 리듬 관리 같은 생활습관 개선과 함께,

대사 균형과 혈액순환을 고려한 한약 치료나 생활요법을 병행하는 경우도 있습니다.

따라서 당화혈색소가 아직 높지 않더라도 식후 졸림이나 허기짐이 반복된다면,

단순 피곤함으로 넘기기보다 식후혈당과 혈당 변동성까지 함께 점검해보는 것이 중요할 수 있습니다.

감사합니다.