상담/질문

위에좋은약초 뭐가 있나요? (서울 50대 중반/여 위에 좋은 약초)

　 위에좋은약초, 관리법 등 질문해요~ 　 요즘 나이들어서 그런가 소화 기능이 떨어지고 식사 후 더부룩함도 있고 트림도 계속 나오네요. 　 속이 답답하고 불편한 날이 잦은데 여기에 스트레스까지 받는날엔 속이 쓰려서 뭘 못 먹겠어요. 　 예전에도 이런 증상이 간헐적으로 있긴 했는데 최근에는 한번 시작되면 낫는데도 한참 걸려서 관리는 해야할것 같아요. 　 위에좋은약초가 있음 먹어보려 하는데 위에좋은약초 추천해주실 수 있나요? 　 검색해보면 다른사람들은 스토맥큐어로 관리를 한다던데 이건 뭘 말하는건가요? 　 스토맥큐어 검색해보면 스페인감초추출물, 홍경천추출물 들어있는 제품이 있더라구요. 이게 위 점막 보호, 스트레스 완화에 좋다고 하던데 맞나요? 　 이런게 확실히 도움될지, 전문가분 입장에서 볼때 어떤지 의견 듣고싶네요.

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요산수치 낮으면 통풍 영향? (서울 50대 중반/여 요산수치 낮으면)

　 요산수치 낮으면 통풍 관리가 좀 더 쉬워지는 건지 궁금합니다. 　 예전에 통풍 발작을 한 번 겪고 나서 식단을 꽤 신경 쓰고 있는데 최근 검사에서는 요산 수치가 정상 범위보다 좀 더 높게 나왔습니다. 　 수치만 보면 크게 높지 않아 보이는데도 관절이 뻐근하거나 욱신거릴 때가 있어서 요산수치 낮으면 이런 증상도 같이 사라지는 게 맞는지 궁금합니다. 　 그리고 통풍 관련해서 찾아보다 보면 증상이 완화됐다는 분들 대부분이 식단 관리를 기본으로 하면서 국화페놀을 같이 먹었다는 이야기를 하더라고요. 　 국화페놀이 통풍에 왜 좋다고 하는 건지, 요산 대사나 염증 쪽이랑 어떤 관련이 있는 건지 알고 싶습니다. 　 또 국화페놀로 검색해보면 알칼리성 복합식품이 같이 들어 있는 제품이 있던데 이건 어떤 역할을 하는 건지도 궁금합니다. 　 이런 보조적인 관리까지 같이 해주는 게 맞는거겠죠? 전문가 의견은 어떤지 답해주세요.

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여성 영양제 어떤게 좋은거예요? 성분 등 (서울 40대 후반/여 여성영양제)

　 여성 영양제를 알아보는중인데 이게 맞나 싶어서 질문남겨요. 　 최근 몇 달 사이로 얼굴이 화끈거리거나, 감정 기복이 커지고, 이유 없이 피곤한 날이 많아졌습니다. 제 생각으로는 갱년기 증상이 아닐까 싶긴 한데... 　 병원에 갈 정도는 아니라고 생각했지만 일상에서 불편함이 계속되다 보니 관리는 해야할것 같더라고요. 　 여성 영양제도 병행해볼까 하는데 찾아보니 에스트로겐 감소 보완하는데 석류추출물이 많이 언급되더라고요? 　 이게 실제로 여성호르몬이랑 연관 작용을 하는건가요? 　 검색해보면 파미로겐 이라고 40,50대 갱년기 여성 영양제로 유명한게 있던데 이건 어떤가요? 석류추출물, 감마리놀렌산, 비타민D 들어있던데 식약처에서도 인정받았다고 하네요? 　 전문가분이 보시기에 제 나이대에 이런거 챙기는게 맞는지 성분쪽으로 한번 봐주실래요? 엄한데에 돈쓰긴 싫어서.. 자세히 알려주셨음 좋겠어요.

엄지발가락 염증 왜 자꾸 생길까요? (서울 40대 초반/남 엄지발가락 염증)

　 언젠가부터 엄지발가락 염증이 계속 생겨서 신경쓰이네요. 저도 모르는 사이 살짝 부어있고 눌렀을 때 아프다? 이정도였는데.. 시간이 지나면서 빨갛게 달아오르며 열감이 있고, 걷거나 신발을 신을 때 통증이 더 느껴지더라고요. 　 특별히 부딪힌 기억도 없고, 발톱을 깊게 자른 것도 아닌데 엄지발가락 염증이 가라앉았다가도 다시 비슷한 위치에서 반복되는 게 이해가 잘 안 됩니다. 혹시 단순한 외상 문제가 아니라, 다른 원인이 있는 건 아닐까요? 　 검색해보니 엄지발가락 염증이 내성발톱, 세균 감염 같은 국소 문제뿐 아니라 체내 염증 반응이나 면역 상태와도 관련이 있을 수 있다는 이야기가 많더라고요. 이런 경우에는 바르는 연고나 소독만으로는 한계가 있는 건가요? 그래서 이럴 때는 몸 안쪽 염증 환경을 함께 관리해야 한다고 하더라고요. 　 대표적인 항염 성분이 좋다던데, 염증성 통증이나 반복되는 염증 증상에 정말 도움이 되는거 맞나요? 　 또 한가지 흡수율이 중요하다고 하더라고요. 　 그래서 일반 강황보다는 메가큐민이 좋다고 하던데, 어느정도인가요? 　 흡수율 차이가 어느정도 큰건지, 그리고 이 차이가 실제 체감이나 염증 관리에까지 영향을 주는 건지 알고 싶습니다.

아프타성 구내염 원인 및 치료법? (서울 30대 초반/여 아프타성 구내염)

　 아프타성 구내염이 한번 생기면 일주일은 가고, 그마저도 너무 자주 생겨서 고민입니다. 입안에 하얗게 헐면서 작은 궤양처럼 생기고, 한 번 올라오면 말할 때나 먹을 때마다 계속 신경 쓰이네요. 며칠 지나면 낫는 것 같다가도, 잠깐 방심하면 또 다시 생기는데 아프타성 구내염은 원래 이렇게 반복되는 건가요? 　 처음에는 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데, 스트레스를 많이 받거나 잠을 제대로 못 잔 날에는 어김없이 입안이 먼저 아파옵니다. 비타민 부족이거나 면역력 문제일까요? 아니면 다른 원인이 있을까요? 병원에서 연고나 약을 쓰면 그때는 좀 괜찮아지는데, 왜 완전히 끝나지 않고 계속 반복되는 걸까요? 치료를 받아도 재발하는 게 흔한 일인지, 아니면 제가 관리에서 놓치고 있는 부분이 있는 건지도 알고 싶습니다. 　 찾아보다 보니 아프타성 구내염이 단순한 구강 문제라기보다는, 몸 안의 염증 상태나 면역 균형과도 관련이 있다는 이야기를 접하게 됐습니다. 그렇다면 재발을 줄이려면 어떤 방향의 관리가 필요한지도 궁금해졌습니다. 　 그 과정에서 항염 성분이 자주 언급되던데, 이런 반복적인 증상에도 의미가 있을까요? 다만 흡수율이 낮으면 체감이 어렵다는 말도 있어서, 어떤 기준으로 선택해야 할지 고민스럽습니다. 　 알아본 제형 중에는 메가큐민의 흡수율이 제일 높던데, 제가 잘 찾은건가요? 그런데 단지 흡수율 차이만 있는건 아닌것 같던데, 다른거랑 어떤 차별점이 있는지 알려주세요. 　 그리고 이 방식이 실질적인 도움이 될 수 있을지에 대해 전문가님의 의견을 듣고 싶습니다.

발기력 저하 어떻게 관리하나요? 도와주세요 (서울 30대 중반/남 발기력저하)

　 30대 남자인데 발기력 저하 때문에 지금 고민이 많습니다. 처음엔 나이 들면 자연스러운 변화라고 넘기려 했는데 최근 들어 관계를 앞두고 괜히 긴장부터 되고 예전만큼 유지가 잘 안 되는 상황이 반복되다 보니 스스로 위축되는 느낌이 큽니다. 푹자고 컨디션이 괜찮은 날에도 발기력 저하가 느껴지다 보니 단순한 기분 문제는 아닌 것 같아 걱정입니다. 　 병원 치료까지 할 정도는 아닌것같고 생활관리부터 해보려고 하는데 발기력 저하에는 어떤 방법이 도움될까요? 기본적으로는 테스토스테론 보충이 필요하다고는 하던데 　 찾아보면 맨스페놀 추천하는 글도 많더라구요. 이게 실제로 도움될까요? 　 이걸로 검색했을때 호로파종자, 쏘팔메토, 옥타코사놀, 아연 등이 같이 들어있는 제품이 있습니다. 이런 구성은 어떤지 전문가 입장에서 봐주실 수 있을까요? 자세한 답변 부탁드리겠습니다.

고지혈증 영양제 성분 뭐가 좋아요? (서울 50대 중반/여 고지혈증영양제)

　 고지혈증 영양제를 알아보고 있는데 뭘 기준으로 골라야 할지 모르겠네요~ 　 콜레스테롤이 높다고 해서 식단 조절은 시작했지만 수치가 한 번에 좋아질 것 같진 않더라고요 중성지방이나 혈압도 같이 신경 써야 한다고 하니 더 복잡해요 그렇다고 약을 바로 먹고 싶진 않거든요.. 　 그래서 고지혈증 영양제를 먹어볼까 알아보고 있는데요. 고지혈증 영양제도 단순히 콜레스테롤에만 좋은게 아니라 혈액순환, 혈압, 혈당까지 함께 관리할 수 있는지 보는게 중요하다고 하더라고요 　 이런걸 서큘플렉스 개념이라고 하던데 맞나요? 　 서큘플렉스로 검색해보니 오메가3, 코큐텐, 홍국, 바나바잎추출물이 같이 들어있는 제품이 있더라고요 　 식약처 인정까지 받았다고 해서 저장은 해뒀는데 이런 구성이 실제로 적절한 선택인지, 　 전문가 입장에서 자세히 알려주시면 많은 도움될것 같아요

결막염 원인 왜 자꾸 반복되는 걸까요? (서울 40대 초반/여 결막염 원인)

　 근 몇달동안 결막염이 자주 반복되고 있습니다. 눈이 충혈되고 따갑거나 간지러운 증상이 나타났다 며칠 지나면 가라앉는 것 같다가도, 조금만 피곤해지면 다시 비슷한 증상이 반복돼요. 결막염은 원래 이렇게 잘 재발하는 질환인가요? 　 처음에는 단순히 눈을 많이 써서 그런가 싶었고, 렌즈 때문인가 싶어 사용도 줄여봤습니다. 위생에도 신경 쓰고 인공눈물도 꾸준히 사용하는데, 왜 결막염 증상이 완전히 끝나지 않고 계속 반복되는 걸까요? 알레르기 때문인지, 아니면 눈 안쪽에 결막염 다른 원인이 있는건지도 궁금합니다. 　　 특히 스트레스를 많이 받거나 잠을 제대로 못 잔 날에는 눈이 먼저 불편해지는 느낌이 드는데, 이런 컨디션 변화도 결막염 원인과 관련이 있는 건가요? 　 찾아보다 보니 결막염이 단순히 눈 표면의 문제라기보다, 염증 반응이나 면역 상태와도 연결돼 있다는 이야기를 접하게 됐습니다. 　 그 과정에서 항염 성분이 눈 염증 관리에서도 언급되던데, 의미있는 접근일까요? 다만 흡수율이 낮으면 체감이 어렵다고 해서, 어떤 기준으로 선택해야 할지도 고민이 됩니다. 　 요즘 많이 보이는 메가큐민 이거든요. 혹시 이게 다른거랑 비교했을 때 어떤 차이가 있는 건가요? 　 이런 방식의 관리가 실질적인 도움이 될 수 있을지, 전문가님의 의견을 듣고 싶습니다.

한방신경정신과

불면증을 해결하고 싶은데 어떻게 해야 할까요? (안산 단원구 30대 초반/남 불면증)

최근 두 달 동안 불면증이 심해져서 거의 잠을 못 잡니다. 그러다 보니 낮에는 우울하고 예민해져서 일에도 집중을 못 하고 동료들과 갈등 상황이 많습니다. 불면증을 해결하고 싶은데 어떻게 해야 할까요?

혈당 때문에 고민이에요 (인천 30대 후반/여 혈당)

　 혈당 관리가 잘 안 돼서 식단이 고민입니다. 다이어트를 한다고 샐러드만 먹었다가, 결국 밤에 빵이나 과자를 폭발하듯 먹는 날이 생겨요. 　 그러고 나면 다음 날 몸이 무겁고, 단 게 계속 당기고, 또 혈당이 걱정되는 악순환이 반복됩니다. 집에서 혈당을 재보면 식후에 유독 높게 나오는 날이 있더라고요. 탄수화물을 완전히 끊는 건 무리인데, 어떻게 먹어야 덜 튀는지 감이 안 잡힙니다. 　 현실적으로 지킬 수 있는 방법이 있을까요?

통풍 때문인지 무릎까지 아픈 것 같아요 (광주 30대 후반/남 통풍)

　 통풍 때문인지 요즘은 무릎까지 아픈 것 같아서 걱정입니다. 원래는 발가락만 아픈 줄 알았는데, 최근에 무릎이 붓는 느낌이 들고 계단이 불편한 날이 있어요. 다친 기억은 없는데 관절이 묵직하고 열감이 살짝 느껴지기도 합니다. 식단은 나름 조심한다고 했는데도 이런 증상이 생기니 겁이 납니다. 통풍이 무릎에도 올 수 있는지, 아니면 다른 관절염인지 헷갈려요. 어떤 검사부터 해봐야 할까요?