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낮에는 멍하고 어지러운 느낌이 있으며, 밤이 되면 오히려 긴장이 심해져 잠들기 어렵습니다. 한 가지 증상만 있는 것이 아니라 어지럼증과 불면이 동시에 반복되는데, 자율신경 문제와 관련이 있는지 알고 싶습니다.
오랜 기간 스트레스와 피로가 누적된 뒤부터 몸이 쉽게 긴장하고, 소화도 잘 안 되며 잠도 깊게 자지 못하고 있습니다. 미주신경 기능이 떨어진 상태라면 다시 회복할 수 있는지, 생활 속에서 도움이 되는 방법이 무엇인지 궁금합니다.
식사 후 더부룩하고 트림이 자주 나며, 동시에 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 느낌도 있습니다. 위장 문제인지 심장 문제인지 헷갈리는데, 미주신경과 관련이 있다면 왜 여러 증상이 동시에 나타나는 것인지 알고 싶습니다.
