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Q
건강 상담 질문자율신경실조증4월 29일
자율신경실조증이 있으면 어지럼증과 불면이 함께 생길 수 있나요? (용인 30대 후반/남 자율신경실조증)
낮에는 멍하고 어지러운 느낌이 있으며, 밤이 되면 오히려 긴장이 심해져 잠들기 어렵습니다. 한 가지 증상만 있는 것이 아니라 어지럼증과 불면이 동시에 반복되는데, 자율신경 문제와 관련이 있는지 알고 싶습니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최정균입니다.
네, 매우 흔한 조합입니다.
자율신경은 혈압, 심박수, 각성도, 수면 전환을 모두 조절합니다.
따라서 균형이 무너지면 낮과 밤 모두 영향을 받을 수 있습니다.
낮에는 혈압 조절과 뇌혈류 반응이 불안정해
어지럼증, 멍함, 집중력 저하가 나타날 수 있습니다.
밤에는 교감신경 항진 상태가 지속되어
몸은 피곤한데 머리는 깨어 있는 상태가 되면서
잠들기 어려워집니다.
이 경우 수면제만 추가하거나 어지럼증 약만 복용하는 방식보다,
전체 자율신경 리듬을 회복시키는 치료가 중요합니다.
침 치료, 한약 치료, 두경부 긴장 완화, 순환 개선 치료 등은
환자 상태에 따라 활용될 수 있습니다.
수면 위생 관리, 긴장 완화 치료, 규칙적 활동, 스트레스 조절이 함께 이루어져야 합니다.