자율신경실조증이 있으면 어지럼증과 불면이 함께 생길 수 있나요? (용인 30대 후반/남 자율신경실조증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최정균입니다.

네, 매우 흔한 조합입니다.

자율신경은 혈압, 심박수, 각성도, 수면 전환을 모두 조절합니다.

따라서 균형이 무너지면 낮과 밤 모두 영향을 받을 수 있습니다.

낮에는 혈압 조절과 뇌혈류 반응이 불안정해

어지럼증, 멍함, 집중력 저하가 나타날 수 있습니다.

밤에는 교감신경 항진 상태가 지속되어

몸은 피곤한데 머리는 깨어 있는 상태가 되면서

잠들기 어려워집니다.

이 경우 수면제만 추가하거나 어지럼증 약만 복용하는 방식보다,

전체 자율신경 리듬을 회복시키는 치료가 중요합니다.

침 치료, 한약 치료, 두경부 긴장 완화, 순환 개선 치료 등은

환자 상태에 따라 활용될 수 있습니다.

수면 위생 관리, 긴장 완화 치료, 규칙적 활동, 스트레스 조절이 함께 이루어져야 합니다.