상담/질문
호르몬 불균형 치료 꼭 병원부터 가야 할까요? (서울 30대 후반/여 호르몬 불균형 치료)
호르몬 불균형 치료 바로 받아야 하는 상황일까요? 아직 이르다고 생각되는데.. 몇달 전부터 생리 주기가 변동이 심해졌고, 이유 없이 피로가 오래 가거나 감정 기복이 심해진 느낌도 자주 들어요. 예전에는 그냥 스트레스 때문이라고 넘겼던 부분들이 요즘은 반복되다 보니, 혹시 호르몬 불균형 치료가 필요한 시점은 아닌가 싶어 고민스럽습니다. 저랑 비슷한 사례를 찾아보니까 생활습관과 영양 관리를 통해 다시 생리 주기도 규칙적이게 되고 전반적인 몸 컨디션이 좋아졌다고 하신 분들도 있어서 .. 솔직히 말하면 우선 호르몬 불균형 치료는 조금 미루고 싶기도 한데, 괜찮을까요? 이 과정에서 여러 사례들에 언급된 메노믹스 라는걸 대해 접하게 되었거든요. 정확하게 어떤걸 의미하는걸까요? 다들 이거로 석류추출물에 감마리놀렌산, 비타민D를 같이 챙기시더라고요. 이 구성이 어떤 의미가 있는 조합인지, 제게도 도움이 될 수 있는지 전문가님의 솔직한 답변 부탁드립니다.
갱년기는 남자도 오나요 (강원 40대 후반/남 남자도)
혹시 갱년기 증상 같은 게 남자도 오나요? 요즘 유독 피곤하고 의욕이 떨어지고, 잠도 얕아진 느낌입니다. 운동을 해도 회복이 느리고 성욕도 예전 같지 않아서 신경이 쓰여요.
어린이영양제추천, 두뇌발달까지 같이 볼 수 있을까요? (서울 소아/여 어린이영양제추천)
올해로 4살인 아이가 전반적으로 잘 먹고 또래와 비슷하게 성장하고 있어서, 그동안은 어린이영양제추천 글들을 봐도 유산균 정도만 참고하고 지나쳤어요. 그런데 주변 엄마들이나 육아 커뮤니티를 보다 보니, 요즘은 성장뿐 아니라 두뇌발달까지 함께 고려해서 어린이영양제를 챙겨주는 분들이 많더라고요. 요즘 아이가 말도 부쩍 늘고, 새로운 걸 받아들이는 속도도 빨라진 느낌이 들어서 “이 시기에 영양적으로 조금 더 도와줄 수 있는 게 있을까?”라는 생각이 들기 시작했어요. 어린이영양제추천을 찾아보면 키·체중 위주 제품이 많은데, 두뇌발달까지 함께 고려한 어린이영양제도 실제로 의미가 있는 선택일까요? 알아보다 보니 DHA만 들어간 제품보다 DHA에 ALA, 콜린까지 함께 구성된 어린이영양제추천 글들도 눈에 띄더라고요. 이 성분들을 같이 챙겨주는 게 학습 준비나 집중력 같은 부분에도 도움이 될 수 있는걸까요? 그러다 지니어스뉴 라는 제품을 보게 됐는데, 영유아 시기부터 키즈 연령대까지 단계별로 나뉘어 있어서 아이 성장 흐름에 맞춰 관리하기에는 좋아 보이더라고요. 후기도 꽤 좋고, 아이가 스스로 챙겨 먹는 습관을 들이는 부분까지 고려한거 보면 꽤 많은 부분을 세심하게 신경쓴것 같아 보여서 관심이 가네요. 다른 엄마들에 비해 늦게 알게 된 것 같아 아쉽긴 하지만, 그래도.. 지금부터라도 꾸준하게 먹이면 도움받을 수 있을까요?
청주 영어유치원 어디가 괜찮을까요? (서울 소아/남 청주 영어유치원)
곧 청주로 이사를 앞두고 있어서 청주 영어유치원을 알아보고 있는데, 아이가 5살이다 보니 이사와 함께 유치원도 옮겨야 하는 상황에서 지금 시기에 영어유치원을 선택하는 게 맞을지 고민이 됩니다. 청주 영어유치원은 주로 어느 지역에 몰려 있는 편인지, 원마다 분위기나 커리큘럼 차이가 큰 편인지도 궁금합니다. 또 원비 외에 셔틀비, 교재비, 활동비까지 포함하면 실제 부담은 어느 정도로 생각해야 할까요? 실제로 보내보신 분들은 보통 어느 선에서 결정하시는지도 알고 싶습니다. 한편으로는 이사라는 큰 변화와 함께 영어유치원까지 동시에 적응시키는 게 아이에게 과하지는 않을지도 걱정됩니다. 지금 시기에 청주 영어유치원을 선택하는게 맞는걸까요? 아니면 놀이 중심 영어 노출이나 다른 방식으로 접근해도 괜찮을까요? 그래서 학습 환경과 함께 두뇌 발달을 기본부터 받쳐주는 방법도 같이 생각하게 됐는데, DHA가 중요하다는 이야기는 많이 들었지만 DHA만 챙기는 것보다 ALA나 콜린까지 함께 보충하는 방식이 실제로 더 도움이 될 수 있을까요? 이런 성분들로 찾아보다 보니 지니어스뉴 라는 제품에는 DHA·ALA·콜린이 함께 구성돼 있고, 영유아용과 키즈용으로 나뉘어 있어 아이 개월 수에 맞춰 선택할 수 있겠더라고요. 후기에서도 반응이 괜찮아 보이던데, 아이가 스스로 챙겨 먹을 수 있도록 섭취 스티커를 제공하는 점도 교육적으로 의미가 있어보여요. 전문가님께서 보시기에는 성분 구성이나 전반적인 방향성은 어떻게 평가하시는지도 궁금합니다.
헤르페스가 있으면 평생 주의해야되나요 (인천 30대 초반/여 있으면)
만약에 헤르페스가 있으면 평생 전염시키나요? 증상이 없을 때도 옮길 수 있다는 얘기를 들어서 너무 불안해요. 연애나 결혼을 생각하면 더 겁이 납니다.
얼굴에 대상포진이 생길 수도 있나요 (서울 50대 초반/남 얼굴에)
몸말고 얼굴에 대상포진이 생길 수도 있나요? 관자놀이 쪽이 쑤시고, 이마 쪽 피부가 찌릿하면서 작은 발진이 올라오는 느낌입니다. 눈 주변까지 불편해서 걱정돼요.
한방내과무릎 통증 위치마다 원인이 다르다는데, 제 경우는 어떤 걸까요? (서울 40대 후반/여 무릎 통증 위치)
무릎 통증 위치 안쪽, 바깥쪽 모두 나타나는 경우? 등산, 배드민턴이 취미인데, 요즘 무릎이 아파서 예전만큼 즐기질 못하겠습니다. 운동하고 난 후의 기분 좋은 뻐근함과는 결이 다르게 느껴지기도 하고, 회복도 오래걸리더라고요. 특히 운동 후에만 아프던 무릎이 이제는 걷거나 계단 오르내릴때도 신경 쓰이는데, 왜 그러는걸까요? 특히 통증이 한 군데로 고정되지 않고, 어떤 날은 무릎 안쪽이 뻐근하고 또 어떤 날은 앞쪽이나 아래쪽이 불편합니다. 무릎 통증 위치가 이렇게 바껴가며 아픈 원인이 뭘까요? 이렇게 불편함이 지속되다보니까, 무릎이 아플까 봐 취미나 활동을 제한하게 되는 것 같아 속상해요.. 이런 상태에서 단순히 무릎 사용을 안하는 것만이 답인걸까요? 아니면 관리 하면 괜찮아 질 수 있는걸까요? 찾아보니 무릎 통증을 위치도 중요하지만, 관절과 연골 환경을 함께 관리해야 한다는 이야기가 많더라고요. 그 과정에서 카틸리션 관리 방식도 알게 됐습니다. 이게 콘드로이친, 2형콜라겐, 히알루론산을 같이 챙기는 거라고 하던데, 맞나요? 이 성분들이 각각 어떤 역할을 하는거고, 왜 같이 먹어야하는지 궁금해요. 그리고 제가 참고해볼 만한 관리인지에 대해서도 조언해주시면 감사하겠습니다.
한방내과안구건조증 원인 (서울 30대 후반/남 안구건조증 원인)
새 프로젝트 진행하면서 모니터를 보는 시간 및 강도가 높아져서 그런지 오후만 되면 눈이 쉽게 뻑뻑해지고, 피로해요. 겨울이라 히터를 틀어서 그런지 인공눈물을 수시로 넣어도 금세 따깝고 건조해져서 업무에 집중하는게 쉽지 않네요. 처음에는 단순히 눈을 많이 써서 그런가 보다 했는데, 쉬어도 크게 달라지지 않고 비슷한 증상이 계속 반복되다 보니 안구건조증 원인이 단순한 모니터 노출 시간? 문제만은 아닌 것 같다는 생각이 들었습니다. 검색해보면 안구건조증 원인으로 눈물 부족, 눈물막 문제, 환경적인 요인 등 여러 이야기가 나오던데 제 경우처럼 특별한 안과 질환이 없어도 이런 증상이 계속되는 이유가 뭘까요? 안구건조증 후기들을 보다 보니, 인공눈물만 쓰기보다는 빌메루 라는걸 활용해서 오메가3, 루테인지아잔틴, 빌베리추출물 등을 함께 챙겨서 건조감과 눈 피로를 같이 잡았다는 분들도 있더라고요. 요즘은 베타카로틴도 같이 포함해서 한번에 섭취하는 분들이 많이 보이거든요 이렇게 한번에 섭취하는 게 구체적으로 어떻게 좋나요? 그리고 각각 어떤 역할을 하는 것인지도 궁금합니다. 제게 이런 종합적인 관리 방식이 실제로 도움이 될 수 있는 접근인지 전문가 입장에서 한 번 정리해주시면 좋겠습니다.
한방내과방광염 재발 미치겠네요 재발 차단 방법?? (서울 30대 중반/여 방광염 재발)
방광염 재발 때문에 정말 미치겠어요 매번 화장실 갈때마다 따끔거리고 잔뇨감도 계속 남아있어서 불편해 죽겠네요 한 번 걸리고 나서 항생제 먹고 나으면 끝일 줄 알았는데 몇 달 간격으로 다시 증상 반복되구요 물 많이 마시고 위생도 신경쓰는데 왜 이리 자주 반복되는지 모르겠어요 찾아보면 방광염 재발 관리에는 크랜베리가 좋다는 얘기가 정말 많더라고요. 이게 실제로 도움이 될까요?? 또 그냥 크랜베리 아무거나 먹는 것보다는 요로웰 방식으로 먹는게 확실하다는 말도 봤는데 이게 정확히 뭔지도 궁금해요 요로웰로 검색해보니까 파크랜 크랜베리 분말에 서양민들레추출물 등 들어간 조합으로 제품이 있던데 이런 구성이 도움되나요? 전문가분만 답변주세요
한방내과손가락이 한쪽만 아픈데 (강원 30대 초반/남 관절이)
손가락 관절이 한쪽만 아픈데 혹시 골절일 수도 있나요? 부딪힌 뒤부터 굽힐 때 찌릿하고, 누르면 특정 지점이 특히 아픕니다. 붓기는 크지 않은데도 불편해서 일을 할 때 신경이 쓰여요.
한방내과어깨가 밤마다 아파요 (대구 40대 초반/남 통증이)
어깨 통증이 밤에 너무 심해요. 낮에는 버틸 만한데, 누우면 어깨가 쑤셔서 잠을 설쳐요. 팔을 옆으로 들 때 어느 각도에서 특히 아프고, 뭔가 걸리는 느낌도 있어요. 회전근개 파열 이런 게 떠올라서 걱정됩니다.
치아교정부정교합 교정 안 하면 어떤 문제가 생기나요? (이천치과 30대 중반/남 부정교합교정)
30대입니다. 어릴 때부터 치아가 잘 안 맞물리는 느낌이 있었는데, 크게 아픈 곳이 없어서 그냥 지내왔습니다. 최근 들어 씹을 때 불편한 느낌도 있고, 치아 배열도 점점 더 신경이 쓰여 부정교합 교정을 고민하고 있습니다. 부정교합 교정을 하지 않으면 어떤 문제가 생길 수 있는지, 교정이 꼭 필요한 경우인지 의사 선생님 의견을 듣고 싶습니다.