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나이가 들면서 나쁜 콜레스테롤 수치가 자꾸 높아져서 운동을 시작해보려 합니다. 주변에서 걷기 같은 유산소 운동이 혈관 청소에 좋다고 하는데, 정말로 약 없이도 수치 개선이 가능할까요? 하루에 얼마나 걸어야 실질적인 효과를 볼 수 있는지, 그리고 속도는…
부천에 사는 50대 남자인데요 요즘 건강관리 차원에서 챙겨 먹고 있습니다 근데 정말 효과가 있는 건지, 얼마나 먹어야 하는 건지 잘 모르겠어요 일단 혈관 건강 때문에 시작했는데 그냥 아무렇게나 먹어도 괜찮을까요?
이완기 혈압 높은 이유가 뭐예요? 수축기도 높긴한데 이완기 혈압이 유독 높더라고요. 그래서 이완기 혈압 높은 이유가 궁금하고요. 이게 혈관이 굳어져서 그런거라는 말도 있던데.. 정확하게 이완기 혈압 높은 이유가 궁금해요. 그리고 혈압 관리할때 이거 하…
