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요즘 들어서 자꾸 깜빡하는 게 많아졌어요 어제 물건 어디에 뒀는지도 모르겠고, 아까 뭐 하려고 했는지도 자꾸 까먹어서요. 스트레스 때문인가 싶기도 하고.. 그냥 나이 먹어서 그런 건가 싶기도 하고요. 이게 진짜 뭔가 문제 있는 건가 봐서 불안하네요.
주말에 친구들이랑 축구하다가 발목을 심하게 접질렀습니다. 처음엔 그냥 삔 정도겠지 했는데 하루 지나니까 붓기도 올라오고 걸을 때마다 욱신거리네요. 특히 방향 틀 때나 계단 내려갈 때 발목이 불안한 느낌도 있고 살짝 절뚝거리게 됩니다. 얼음찜질은 하고…
요즘 자려고 누워도 자꾸 생각이 많아지면서 3-4시간 밖에 못 자는데요 이게 며칠 계속되니까 낮에 진짜 멍하고 일도 손에 안 잡혀요. 처음엔 스트레스 때문인 줄 알았는데 이제 자리에만 누워도 불안해지는 거 같고.. 어떻게 개선할 수 있을까요?
